¿Comer pepinos puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es la mejor forma de comerlo?

Comer pepinos puede ayudarte a perder peso. El pepino es rico en proteínas, vitaminas y fibra, que pueden promover la peristalsis intestinal y acelerar el metabolismo humano. La investigación farmacológica moderna cree que los pepinos frescos contienen una sustancia llamada ácido malónico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. Al mismo tiempo, el pepino es fresco y aceitoso, por lo que comerlo por la noche también puede eliminar el exceso de grasa.

La forma adecuada de comer pepino:

1. Pepino crudo: Golpee el pepino con un cuchillo, espere hasta que el pepino se parta y córtelo en rodajas, agregue la cebolla, el jengibre, el ajo. , Aceite, sal, vinagre y otros condimentos. Listo para comer en minutos.

2. Zumo de pepino: Utiliza un exprimidor para exprimir directamente el zumo de pepino, añade azúcar y bébelo.

3. Té de cáscara de pepino: Después de secar la cáscara de pepino, añadir una pequeña cantidad de azúcar, añadir agua hirviendo y beber.

Nota: Muchos pepinos que se venden en los supermercados son rociados con pesticidas durante el proceso de crecimiento. Cuando comas pepinos crudos, lávalos varias veces y cómelos con vinagre y ajo, que pueden esterilizar y prevenir enfermedades intestinales.