¿Puedo comer caramelos de roca durante el confinamiento?

Durante el período de confinamiento se ajusta la condición física de la madre. Después del parto, debido a que los distintos órganos del cuerpo no se han recuperado por completo, se debe prestar más atención al descanso después del parto. Evite el esfuerzo físico excesivo, que puede provocar prolapso uterino y más enfermedades ginecológicas. Entonces, ¿se puede comer caramelo de roca durante el confinamiento? ¡Descubrámoslo juntos!

Se puede ingerir una pequeña cantidad de azúcar de roca durante el parto, pero lo mejor es beberlo con agua hervida, que también es de gran ayuda para mejorar la hipoglucemia posparto. Durante el periodo de confinamiento se debe llevar una dieta ligera y sin aceites para asegurar el aporte de calorías. Debido a que hay mucho reposo en cama durante el encierro, evite comer alimentos demasiado grasosos, de lo contrario puede provocar indigestión. Por lo tanto, elija una dieta posparto rica en proteínas y baja en grasas para evitar la obesidad posparto causada por la ingesta excesiva de grasas.

Además, la dieta posparto debe ser equilibrada, con una mezcla razonable de cereales integrales, harina y arroz para complementar el organismo con diversos oligoelementos y minerales. Al mismo tiempo, es necesario aclarar qué alimentos pueden provocar una recaída de la lactancia durante el segundo mes y evitarlos en la dieta diaria, para asegurar una secreción más normal de leche.

Y la mayoría de las madres comenzarán a amamantar entre tres y cinco días después del parto, por lo que no tienen que preocuparse por la falta de leche todo el tiempo. Siempre que sean mujeres sanas podrán tener una secreción de leche adecuada. Deje que su bebé tome varios sorbos antes de alimentarse.