¿Qué alimentos puedes comer para deshacerte del mal aliento?

¿Qué alimentos puedes comer para eliminar el mal aliento? El mal aliento es algo que mucha gente no quiere ver. Su presencia afecta la vida y las interacciones con los demás. A veces se necesitan primeros auxilios para refrescar el aliento. Descubra qué alimentos puede comer para deshacerse del mal aliento.

Qué alimentos comer para eliminar el mal aliento 1 En primer lugar, las algas

Las investigaciones han descubierto que las algas contienen sustancias altamente desodorantes que pueden inhibir el mal aliento, que es tres veces más potente que flavonoides. Se puede ver que las algas tienen un fuerte efecto desodorizante. Las personas con mal aliento a menudo pueden comer algas para ayudar a eliminar el mal aliento.

En segundo lugar, el apio

El apio también es un alimento que puede ayudar a eliminar el olor bucal, especialmente el olor a humo de cigarrillo. En tiempos normales, si tienes que quedar con un cliente o necesitas tomar pequeñas medidas, puedes probar a masticar apio. Cuanto más mastiques, mejor será el efecto. O puedes preparar té con apio, que también es una buena opción para eliminar el mal aliento.

En tercer lugar, el té

El té tiene los efectos de calmar la sed, digerir y refrescar. Hacer gárgaras con té fuerte o masticar el té directamente puede mejorar eficazmente el mal aliento. Especialmente después de comer ajo, cordero y otros alimentos, el mal olor en la boca se intensificará. Incluso puedes masticar un puñado de hojas de té y tragarlas directamente después de masticarlas, lo que puede mejorar significativamente el olor desagradable.

Cuarto, pomelo

El frescor del pomelo puede aliviar la toxicidad del alcohol, ayudar a eliminar el olor bucal después de beber y tiene efectos sobre la digestión, el bazo, el aroma y la desodorización. Además, la cáscara de pomelo también se puede tomar con agua hirviendo, lo que también puede ayudar a mejorar el mal aliento.

5. Kumquat

El kumquat es una fruta que regula el qi y alivia la depresión. Tiene un buen efecto sobre el mal aliento acompañado de opresión en el pecho. Por lo general, puedes tomar de 5 a 6 kumquats, lavarlos y masticarlos directamente, lo que puede mejorar tu respiración y fortalecer tu bazo.

6. Limón

El limón tiene un sabor amargo y ácido, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. El limón tiene un olor fresco. Puedes exprimir el jugo y beberlo. o puedes cortarlo y remojarlo en agua tibia para ayudar a mejorar el mal aliento.

Consejos

Estos alimentos tienen muy buen efecto sobre el mal aliento provocado por la ingesta de algunos alimentos, o el mal aliento provocado por la baja secreción de saliva en la boca. Pero cabe señalar que si usted tiene mal aliento con frecuencia, comer estos alimentos no lo mejorará bien. Es necesario prestar atención a si el mal aliento provocado por enfermedades, como enfermedades bucales, enfermedades del tracto digestivo, etc., puede provocar mal aliento. Si se trata de halitosis patológica, es necesario acudir al hospital para que lo examinen y confirmen la causa antes de poder realizar el tratamiento sintomático.

¿Qué alimentos puedes comer para eliminar el mal aliento? 2 1. Miel: La miel puede desinfectar y esterilizar, humedecer y limpiar los intestinos, eliminar los alimentos y eliminar las caries, y tiene un buen efecto terapéutico sobre el mal aliento causado por el estreñimiento.

2. Espino: El espino tiene un sabor agridulce, ligeramente dulce y neutro. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, limpiar el estómago y eliminar la acidez bucal y el mal aliento.

3. Té: Hacer gárgaras con té fuerte o masticar té puede eliminar el mal aliento. Los polifenoles en el té pueden matar las bacterias que causan el mal aliento, que producen compuestos volátiles desagradables que contienen azufre, una de las principales causas del mal aliento. Mal aliento después de comer ajo, cordero y otros alimentos. Tome un puñado de hojas de té en la boca, mastíquelas lentamente, espere a que la saliva disuelva las hojas de té y luego tráguelas lentamente. Funciona muy bien.

4. Yogur: Las últimas investigaciones demuestran que beber yogur todos los días puede reducir el contenido de sulfuro de hidrógeno en la boca, porque esta sustancia es la culpable del mal olor bucal. Beber yogur con regularidad también puede detener las bacterias dañinas en la boca que pueden causar enfermedad de las encías o placa, pero sólo el yogur natural tiene este efecto, no el yogur azucarado.

5. Limón: ácido, ligeramente amargo, tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puedes deshacerte del mal aliento añadiendo un poco de menta y un poco de jugo de limón fresco a un vaso de agua hirviendo. Beber agua puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la producción de saliva y reducir la respiración causada por las bacterias anaeróbicas causadas por la congestión nasal, la sequedad de boca o los residuos de comida en la boca.

6. Consuma más frutas y cereales integrales. Una dieta rica en fibra incluye una gran cantidad de alimentos integrales, frutas frescas y verduras de hojas sin procesar, lo que ayuda a la digestión y reduce la posibilidad de mal aliento. Comer manzanas, naranjas y apio puede ayudar a limpiar los dientes, dispersar las bacterias en la boca y estimular el flujo de saliva.

7. Evite las comidas picantes, los productos con tocino, ciertos pescados y otros alimentos, y evite el azúcar y los carbohidratos refinados. Beba menos y no fume. Coma a tiempo todos los días. Desarrolla el buen hábito de cepillarte los dientes y enjuagarte la boca después de las comidas. Domina el método de cepillado correcto para eliminar rápidamente los residuos de comida y la suciedad blanda atrapada en la superficie de los dientes. dientes y los surcos bucales y labiales, y controlar la propagación de bacterias bucales. Durante el crecimiento y reproducción, preste especial atención a la eliminación de los restos de carne entre los dientes.

Estos alimentos ricos en proteínas tienen más probabilidades de provocar mal aliento.

8. Mantenga la boca húmeda y beba agua con frecuencia. Puedes mantener tu boca limpia mascando chicle, apio fresco u hojas de menta.

9. Limpieza dental regular para eliminar el mal aliento: en la actualidad, los hospitales o departamentos dentales de todo el país han abierto clínicas dentales ampliamente. La limpieza dental ultrasónica también se ha convertido en una nueva moda para la vida saludable de las personas. poco a poco siendo utilizado por muchos urbanitas. Las personas con mal aliento pueden limpiarse los dientes para eliminar la placa, el sarro blando y el sarro, lo que ayudará a mejorar el mal aliento y prevenir la enfermedad periodontal. Generalmente, dependiendo de su propia situación, es apropiado limpiarse los dientes aproximadamente cada seis meses.