¿Qué has ganado con el ejercicio físico? Urgente, 10 puntos por buenas respuestas!

1. El ejercicio físico regular puede mejorar significativamente las capacidades de análisis, síntesis y control del sistema nervioso. Cuando una persona hace ejercicio, la posición espacial de varias partes del cuerpo y la contracción de los músculos cambian constantemente. Estos cambios de información se transmiten al sistema nervioso central en forma de impulsos nerviosos, llegando a las áreas sensoriales designadas de la corteza cerebral, produciendo los sentimientos correspondientes. A través del análisis y síntesis sistemáticos del sistema nervioso central, se asustan situaciones internas y externas. y las acciones están controladas.

2. A menudo practicamos actividades deportivas y la intención final probablemente sea inseparable de factores de salud. Según los datos, el 6% de nuestra salud depende de nosotros mismos, el 15% depende de la genética, el 10% depende de factores sociales, el 8% depende del tratamiento médico y el 7% depende del entorno de vida y las condiciones climáticas geográficas. Quizás por razones hereditarias, no me gustan mucho los deportes y rara vez tomo la iniciativa de hacer ejercicio, por lo que el ejercicio se ha convertido en mi debilidad y no puedo controlar el 60% de los factores de salud. A medida que crezco y adquiero más conocimientos, gradualmente me doy cuenta del importante papel que desempeña el ejercicio en la salud.

3. ¡El cuerpo es la capital de la revolución! Si no nos tomamos el tiempo para hacer ejercicio ahora, que así sea. Con la fuerza física de nuestros estudiantes universitarios contemporáneos, es realmente difícil sobrevivir en la feroz competencia del futuro. Sin un buen cuerpo, ¿cómo se puede contribuir a la construcción de la patria en el futuro? Por eso estoy muy agradecido de que la clase de educación física me haya dado un buen comienzo en la universidad. También puedo decir con confianza que trabajé duro en cada sesión de la clase de educación física este semestre y continuaré trabajando duro en el futuro.

4. La mayoría de las actividades deportivas requieren que persistas en completarlas, y tu fuerza de voluntad también se perfecciona en el proceso de perseverancia. Puedes ejercitar tu valiente voluntad participando en algunos deportes peligrosos como volar y saltar obstáculos. En vísperas del examen de acceso a la universidad, a menudo nos encontramos bajo una enorme presión mental. En este momento, mis compañeros y yo solemos tomarnos el tiempo para ir a la cancha de baloncesto y jugar baloncesto cuando tenemos la oportunidad. Los nervios se relajan durante el ejercicio intenso y el ejercicio se convierte en una especie de entretenimiento. Es decir, el ejercicio físico puede transferir las emociones y comportamientos desagradables de las personas y liberarlas de problemas.

5. Lo más difícil que podemos hacer cuando practicamos ejercicio físico es no mantener el esfuerzo, es decir, no podemos persistir en el ejercicio físico hasta el final. Ya sabes, los beneficios del ejercicio físico sólo pueden reflejarse en el proceso de acumulación. Tres días de pesca y dos días de secar redes sólo harán que nuestros esfuerzos sean en vano. Yo mismo soy un buen contraejemplo. Después de darnos cuenta de la importancia que tiene el ejercicio físico para nosotros, comencemos a hacer planes ahora y trabajar duro a partir de mañana.