Cómo ajustar tu dieta después de estar borracho

Pasos/Método 1: Beba agua con miel después de beber - para los dolores de cabeza después de beber. La miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede mejorar la descomposición y absorción del alcohol y aliviar los síntomas del dolor de cabeza, especialmente los causados ​​por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y no habrá dolor de cabeza después de levantarse al día siguiente. 2. Beba jugo de tomate después de beber: se sentirá mareado después de beber. El jugo de tomate también es rico en fructosa especial, que ayuda a aumentar el contenido de alcohol.

Es una bebida eficaz que se puede descomponer y absorber. Beber más de 300 ml de una vez puede hacer que los mareos desaparezcan gradualmente después de beber. Los experimentos han demostrado que beber jugo de tomate es más eficaz para aliviar la resaca que comer tomates crudos. 3. Coma uvas frescas después de beber alcohol; sentirá náuseas después de beber. Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el alcohol del vino para formar ésteres, reduciendo la concentración de alcohol en el cuerpo y logrando el efecto de la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez. 4. Beba jugo de sandía después de beber: el jugo de sandía es una decocción natural de tigre blanco (una receta clásica de la medicina tradicional china), que puede acelerar la excreción de alcohol de la orina y evitar que el cuerpo lo absorba y cause fiebre sistémica; Por otro lado, el jugo de sandía también tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno, lo que puede ayudar a enfriar todo el cuerpo. Agregar un poco de sal a tu bebida también puede ayudar a estabilizar tu estado de ánimo. 5 Debes comer pomelo después de beber: el olor a alcohol, Li Shizhen ha registrado durante mucho tiempo en el "Compendio de Materia Médica" que el pomelo puede aliviar la resaca. Los experimentos han descubierto que cortar la carne de pomelo en cubos y comerla con azúcar tiene un efecto milagroso en la eliminación del alcohol y el mal olor en la boca después de beber. 6. Beba jugo de apio después de beber: malestar gastrointestinal después de beber, malestar gastrointestinal en la cara después de beber vino tinto. Beber un poco de jugo de apio puede ralentizar significativamente el proceso, porque el apio es rico en vitamina B, necesaria para descomponer el alcohol. Si su función gastrointestinal es débil, lo mejor es beber primero jugo de apio, por si acaso. Además, beber jugo de apio puede eliminar eficazmente los síntomas del enrojecimiento facial después de beber. 7. Beba yogur después de beber: el yogur puede proteger la mucosa gástrica y retrasar la absorción del alcohol. El yogur es rico en calcio, por lo que es especialmente eficaz para aliviar la irritabilidad después de beber. 8. Comer plátanos después de beber significa sentirse nervioso y con opresión en el pecho después de beber. Cuando sienta palpitaciones y opresión en el pecho después de beber, coma de 1 a 3 plátanos inmediatamente, lo que puede aumentar la concentración de azúcar en sangre, reducir la concentración de alcohol en sangre y lograr el propósito de la resaca. Al mismo tiempo, puede aliviar los síntomas de palpitaciones y eliminar la opresión en el pecho. . 8. Comer plátanos después de beber significa sentirse nervioso y con opresión en el pecho después de beber. Cuando siente palpitaciones y opresión en el pecho después de beber, comer de 1 a 3 plátanos inmediatamente puede aumentar la concentración de azúcar en sangre, reducir la concentración de alcohol en sangre y lograr el propósito de la resaca. Al mismo tiempo, puede aliviar los síntomas de palpitaciones y eliminar la opresión en el pecho.