Agregar remedios para retrasar
A la hora de bañarte, ducharte con agua caliente durante 2 minutos. Cuando todos los poros del cuerpo estén completamente abiertos, comience a enjuagar 360 grados con el cabezal de la ducha y la potencia del agua podrá aumentar gradualmente (se recomienda utilizar un cabezal de ducha con tamaño de rociador de agua ajustable). Lo que hay que tener en cuenta aquí es abrir la piel del surco coronal y exponer toda la cabeza. La temperatura del agua puede aumentar gradualmente de 40 grados a 50 grados. En el proceso, es posible que muchos de los amigos de Xie simplemente se rindan. Debido a que el surco coronal es la parte más sensible, junto con la estimulación constante bajo la acción del agua caliente, básicamente saldrá en 1 minuto, pero este es un fenómeno normal y habrá una gran mejora si persistes durante una semana. . Después de lavar con agua caliente durante 2 minutos, lávese el cabello con agua fría, principalmente en el surco coronal. Alterno entre frío y calor durante 8 a 10 minutos cada vez que me baño y notaré una mejora significativa después de medio mes. Durante las relaciones sexuales, la sensibilidad del surco coronal disminuirá y el tiempo aumentará naturalmente. Este método es muy sencillo y, mientras persistas, cualquiera puede conseguir buenos resultados.
2. Ejercicio de levantamiento del ano
Levantar el ano es pellizcar el crisantemo. Al realizar esta acción, sentirá una sensación de dolor en lo profundo de su pene debido al efecto de elevar el Qi. Al principio, es posible que sólo puedas aguantar unos segundos. Los siguientes son algunos puntos a tener en cuenta:
(1) Respira profundamente cinco veces antes de elevar el ano. Si estás sentado, lo mejor es enderezar la espalda; si estás de pie, intenta levantar la cabeza; y endereza tu espalda. Cuanto más te estires, mejor será el efecto.
(2) Al realizar el pinzamiento, intente llegar a su límite, es decir, el dolor de la vejiga se vuelve insoportable. Practica repetidamente y esfuérzate por levantar el ano durante 1 minuto cada vez. Practica 3 veces al día, por la mañana y por la noche, de 5 a 65.438 00 minutos cada vez. El efecto es notable.
3. Ejercicio de sentadillas
Este también es muy sencillo. Sostenga su cabeza con ambas manos, luego agáchese a lo largo de la pared, inhale mientras baja y exhale cuando suba. Tienes que coordinar tu respiración durante este proceso. Sólo necesitas repetir el ejercicio durante 2 minutos cada uno, 5 series a la vez. Puedes hacer este ejercicio cuando quieras. Después de 1 mes, la fuerza de las extremidades inferiores y la fuerza de la cintura mejorarán significativamente y los músculos de la pastilla de yeso también estarán bien ejercitados.
(Número de cepa WX yyt2h2d)