¿Puedo comer rábano durante la lactancia?

No se recomienda comer demasiado rábano durante la lactancia. Debido a que el rábano es fresco por naturaleza, las mujeres posparto gozan de mejor salud, por lo que no son aptos para comer alimentos fríos. Además, comer rábanos puede provocar fácilmente que la madre produzca gases, afectar la calidad de la leche y provocar distensión abdominal en el bebé. Las madres que han tenido una cesárea pueden beber un poco de sopa de rábano con moderación después del parto, lo que favorece la ventilación. Pero el rábano para mujeres embarazadas debe cocinarse, de lo contrario puede provocar diarrea.

Además, lo más importante durante la lactancia es prestar atención a un aporte equilibrado de nutrientes. Es más probable que las madres sientan hambre debido a las tomas frecuentes después del parto. El principio de comer cada vez menos comidas después del parto no sólo garantiza el aporte de nutrientes, sino que también evita la carga sobre los riñones. No coma a ciegas alimentos grasosos o ricos en grasas después del parto, de lo contrario puede provocar depósitos de leche y afectar la recuperación del cuerpo posparto. Una alimentación saludable para la madre está relacionada con la salud del bebé.