El confinamiento se divide en recetas de primavera, verano, otoño e invierno

Después de que una mujer da a luz, su cuerpo se verá muy afectado. Para que ella recupere su salud anterior lo antes posible, los ajustes en la dieta son esenciales. Muchos amigos tienen mujeres embarazadas en casa, y les resulta un dolor de cabeza cocinar para ellas, y la comida apta para mujeres embarazadas es diferente en cada estación. Así que hoy os lo cuento, ¿el confinamiento tiene un menú completo para primavera, verano, otoño e invierno? ¿Cuáles son?

Se podrá comer pollo con huesos negros y sopa de ñame durante el confinamiento en primavera. El método para hacer sopa de pollo con huesos negros y ñame es limpiar el pollo con huesos negros y cortarlo en trozos pequeños, luego agregar los condimentos y marinar durante 20 minutos, luego cortar el ñame en trozos pequeños y ponerlo en la olla para guisar. con el pollo de hueso negro. Después de hervir, cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. También puedes comer costillas de cerdo guisadas con angélica y baya de goji. La preparación de Angelica Spare Ribs es la misma que la del Silky Chicken Yam, pero los ingredientes son diferentes. Las costillas deben colocarse con cuidado y puede agregar un poco de angélica, baya de goji y cáscara de mandarina de manera adecuada, lo que puede mejorar el sabor y reponer el qi y la sangre.

Es importante prevenir el calor interno durante el confinamiento en verano, por lo que es muy beneficioso comer algunas verduras de color verde de forma adecuada. La sangre de cerdo guisada con col es muy buena. El repollo es rico en fibra dietética y la sangre de cerdo es rica en hierro, que puede reponer el hierro y la sangre. El guiso de cordero y calabacín estaba genial. Pelar, quitar las semillas y cortar los calabacines en rodajas, luego cortar en rodajas el cordero limpio. Hervir agua en una olla. Después de que hierva el agua, poner primero las rodajas de cordero. Después de hervir, colar la espuma y luego añadir las rodajas de calabacín. Cocine a fuego lento durante un rato para que la sopa quede blanca, de modo que comer carne y beber sopa sea nutritivo.

El otoño es propicio para comer algunos alimentos nutritivos. Las mujeres embarazadas pueden comer estofado de ternera con tomate. Los tomates son ricos en vitaminas y licopeno, y la carne de res es rica en aminoácidos y proteínas. Guisar sopa con estos dos alimentos puede promover la lactancia y regular el qi y la sangre. El pollo guisado con jengibre y hongos también es muy adecuado para mujeres embarazadas. El hongo negro puede aliviar el estreñimiento e hidratar la sequedad, el jengibre puede calentar y nutrir y el pollo es rico en nutrientes. Comerlo una o dos veces por semana puede ayudar a las madres a recuperarse más rápido.

Las mujeres embarazadas pueden comer zanahorias y manitas de cerdo guisadas en invierno. Las zanahorias son ricas en vitamina B, pero este nutriente necesita la ayuda de la grasa para ser absorbido. Las manitas de cerdo son ricas en grasas y colágeno, que desempeñan un papel importante en la recuperación del útero y los ovarios femeninos, y también pueden favorecer la lactancia. También puedes darle sopa de albóndigas de cordero a las mujeres embarazadas en invierno. La gente tiene miedo al frío en invierno y el cordero tiene un buen efecto de calentamiento. Picar el cordero en carne picada y formar pequeñas albóndigas. Póngalo después de hervir y luego agregue en secuencia la col china, los champiñones cortados en cubitos y el cilantro. De esta manera, las mujeres embarazadas no solo pueden fortalecer el bazo y el aperitivo, sino también mantener el calor y prevenir la invasión de aire frío.