Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Coma cáscara de melón de invierno para desintoxicar 4 vegetales que deben comerse con piel.

Coma cáscara de melón de invierno para desintoxicar 4 vegetales que deben comerse con piel.

Consejo básico: a muchas personas les preocupa que queden pesticidas o bacterias en las verduras, por lo que están acostumbradas a pelarlas antes de comerlas. De hecho, hay cuatro tipos de verduras que son más nutritivas cuando se comen con piel. Lo único que nos preocupa es que haya pesticidas en la superficie de las verduras. ¿Qué podemos hacer? No te preocupes, aquí te explicamos cómo lavar bien las verduras:

Come cuatro tipos de verduras con piel.

La corteza de sandía favorece la diuresis y reduce la hinchazón.

La cáscara del melón de invierno no solo contiene una variedad de vitaminas y minerales, sino que también contiene una variedad de nutrientes volátiles. Puede diuresis y reducir la hinchazón, lo que es más beneficioso para los diabéticos, por lo que es mejor cocinar sopa de melón de invierno con piel.

La cáscara del pepino puede desintoxicar.

La cáscara del pepino contiene más elementos amargos, que es la esencia nutricional del pepino. Comer pepinos con piel no solo puede absorber completamente la vitamina C, sino que también ayuda al cuerpo a desintoxicarse de manera efectiva. Además, la cáscara de pepino tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El "Tres Cáscaras Mixtas Frescas" cocido con corteza de sandía, corteza de pepino y corteza de melón de invierno es el más adecuado para quienes quieren adelgazar.

La piel de berenjena protege el sistema cardiovascular

La berenjena es un buen alimento para pacientes cardiovasculares, pero la piel de berenjena contiene muchos nutrientes. Pelar la berenjena no solo reducirá su valor para la salud, sino que también debido a que el hierro que contiene se oxida con el aire, se volverá negra fácilmente, lo que afectará la absorción de hierro por parte del cuerpo.