¿Beber café te hará engordar?

¡Hola! El café no te hará engordar. El café común en el mercado (especialmente el café instantáneo) generalmente agrega mucha azúcar y beber demasiado puede provocar obesidad. Por supuesto, si bebes café negro (sin ningún condimento), no ganarás peso.

Así que, cuando estés perdiendo peso, si todavía bebes café instantáneo, ¡cambia rápidamente al café negro! Puedes añadir un poco de leche o una pequeña cantidad de azúcar según tu gusto, ¡pero no dejes que “demasiado azúcar” destruya tu buena figura!

Además, una gran cantidad de experimentos han demostrado que el exceso de café puede fácilmente excitar demasiado a las personas. Mint está aquí para recordarte: no bebas mucho café al día; no bebas café con el estómago vacío (te duele el estómago); las mujeres deben reducir la cantidad de café (alimento estimulante) durante el período menstrual.

Así que beber una cantidad moderada de café solo no nos hará engordar, pero beber café instantáneo puede engordar fácilmente.