¿Qué beber para combatir el cansancio?
Pregunta 2: ¿Qué puedo beber para combatir el cansancio? Come chocolate y bebe café.
Pregunta 3: ¿Qué puedes beber para refrescarte y combatir el cansancio después de trabajar horas extras y trasnochar? Hay formas comprensibles de quedarse despierto hasta tarde haciendo cosas: 1. Esencia de pollo: Aunque tiene un sabor un poco desagradable, definitivamente es algo bueno. Es refrescante, aumenta la energía y cuesta mucho. La esencia de pollo es el producto para aumentar la energía más poderoso que Yoyo haya probado jamás, pero en los próximos días, su garganta estaría tan caliente que estallaría en llamas, por lo que la esencia de pollo no es apta para beber todos los días. Entre las esencias de pollo, Brandt's es una marca con buena reputación. 2. Café: Todos los anuncios están en oferta. Estoy muy nervioso por ir a trabajar mañana. Mi madre preparó una taza de café Nescafé... Tan pronto como entré, grité: "¡Mamá, lo logré!". El café está caliente, por lo que no conviene beber demasiado. El de Nestlé es más ligero, apto para quienes temen al calor, mientras que el de Trigo es más espeso, apto para quienes temen no ser lo suficientemente refrescante. 3. Té de ginseng americano y pastillas de ginseng americano: Yoyo lo recomienda encarecidamente para quienes se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo. Calma el calor y calma el estado de ánimo. Karen Mok dijo: "Gracias mamá y ginseng americano". Si eres demasiado vago para preparar té, puedes probar las pastillas de ginseng americano, que son prácticas y deliciosas. Hay muchas marcas de ginseng americano y la que apareció antes en el mercado fue Eagle Brand. Más tarde, llegó la marca nacional Kangfu y, de hecho, sabía casi igual. 4. Pastillas de tortuga: desde la receta secreta de mamá hasta el producto popular actual, no pasará mucho tiempo y se puede ver que es realmente eficaz. La función de Guiling Pills es mejorar la capacidad de suministro de oxígeno del cerebro, por lo que puede eliminar la fatiga y refrescar la mente. Se considera un tónico. No solo pueden usarlo los papás que rompen a llorar a la luz de las velas, sino que también pueden probarlo aquellos que quieran quedarse despiertos hasta tarde por mucho tiempo. 5. Té verde: De hecho, el té puede resultar refrescante. ¿Por qué Yoyo sólo lanza té verde? Debido a que el té verde no es tan picante como el té negro, se dice que también limpia el aliento y previene el cáncer. A Yoyo le gusta el té verde porque también ayuda a perder peso. 6. Red Bull: No diré el tipo de eslóganes publicitarios que los niños pueden decir. De hecho, Red Bull es solo una sopa refrescante hecha con medicina tradicional china. 7. Vitamina C: Yoyo dijo que es refrescante porque no puedes dormir porque hay algo muy amargo en la boca. 12. Aceites medicinales: Aceite de Baoxin, aceite refrescante, aceite de flores... aplicado en personas y sienes, sencillo y eficaz. 14. Snacks: Lo único que puedes comer es que nunca tendrás sueño.
Espero adoptarlo
Pregunta 4: ¿Qué tipo de té y té verde debes beber para combatir la fatiga?
El té verde es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que no sólo refresca el sistema nervioso central, sino que también ayuda a eliminar los radicales libres del organismo. Para los trabajadores de oficina, beber té verde puede garantizar un buen humor durante todo el día. Los polifenoles del té verde también pueden reducir eficazmente el daño causado al cuerpo por la radiación de la computadora.
Té negro
El té verde tiene una fragancia refrescante, mientras que el té negro tiene un sabor único. El té Xinyang Maojian de la montaña Jiuhua es más dulce. Cuando vayas a trabajar, una taza de té Xinyang Maojian definitivamente te pondrá de buen humor para pasar el día.
Té de Wolfberry
Remoje directamente la wolfberry en agua o agregue algunos dátiles rojos, remoje en azúcar de roca durante 5 minutos y bébalo. Puede resistir la fatiga, eliminar el calor y desintoxicarse. , calma el hígado y mejora la vista. Al mismo tiempo, ayuda a aliviar el daño a los ojos causado por el uso prolongado de computadoras y luces. Y para los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante mucho tiempo, la baya de goji tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir los riñones y fortalecer la cintura, por lo que beber té con regularidad también puede aliviar problemas como el dolor de espalda causado por estar sentado durante mucho tiempo. Y si eres una persona con calor, puedes beber baya de goji con crisantemo, que tiene una fragancia refrescante y es más valiosa para tu salud.
Té de rosas
Para los trabajadores de oficina, su color de piel se volverá apagado porque pasan mucho tiempo frente al ordenador. Beber una taza de té de rosas en este momento no solo puede mejorar eficazmente el tono desigual de la piel, sino también ayudar con la belleza. .
Gynostemma pentaphyllum
Gynostemma pentaphyllum es famoso por su resistencia a la radiación. Combinado con rosas recién cortadas y té verde, elaborado con agua a alta temperatura de 100 grados Celsius. El aroma único del gynostemma, el aroma floral de las rosas y el aroma del té verde se combinan a la perfección, lo que no sólo mejora la actividad de la piel, sino que también elimina eficazmente los radicales libres del cuerpo y promueve la salud. El té de Gynostemma pentaphyllum puede desempeñar un papel de atención médica antirradiación para las personas que trabajan en trabajos de rayos X.
Té de madreselva
La propia madreselva tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la tos y tratar la tos. Al mismo tiempo, también puede desempeñar un papel en la eliminación de la humedad y el calor de las personas que trabajan en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo. Después de prepararlo con madreselva, lavanda y regaliz durante 10 minutos, resulta refrescante, dulce y delicioso. Al mismo tiempo, puede desintoxicar y aliviar el estreñimiento, embellecer y mejorar la inmunidad del organismo.
Té de Crisantemo
El crisantemo es la primera opción para la protección ocular. Beber té de crisantemo suele tener los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y beneficiar la vista. Para los trabajadores de oficina, la presión del trabajo puede causar problemas como irritación del hígado y dolor de ojos. Si puede beber té de crisantemo en este momento, no solo puede calmar el hígado, sino también aliviar la fatiga ocular y promover la salud física. Pero la medicina china cree que el crisantemo es delicioso, pero es algo frío, por lo que las personas que suelen tener deficiencia de qi no deben beber demasiado. Para las personas que a menudo se sienten cansadas y tienen las manos y los pies fríos, si quieren beber té de crisantemo, pueden agregar semillas de casia, semillas de baya de goji y capuchinas al té y prepararlas juntas para proteger mejor su salud.
Té antifatiga de Wolfberry
Prepara dátiles sin semillas, wolfberry, azúcar de roca y agua tibia durante 5 a 10 minutos. También puedes tomar una taza de té de baya de goji cuando estés cansado. Wolfberry es rica en caroteno, vitamina C, etc. , tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Es dulce en sí mismo y se puede utilizar como snack como las pasas. Es muy eficaz para solucionar la sequedad ocular y el cansancio de los "trabajadores de oficina". Algunas personas beben crisantemo y baya de goji juntos, lo cual es muy saludable.
Pregunta 5: ¿Qué tipo de té bebes? Crisantemo de té verde antifatiga.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de té puedes beber para combatir la fatiga? No hay absolutamente ninguna respuesta a esta pregunta. Muchos estudios relacionados sobre el té no han sido examinados ni observados científicamente durante mucho tiempo. La mayor parte del té del que hablamos ahora proviene del resumen de los antiguos. Creo que beber té varía de persona a persona. Algunas personas pueden beber té verde para obtener el mejor efecto antifatiga, mientras que otras pueden beber té oolong. Es más, beber té no me cansa tanto como hoy. Cuando estés cansado, ve al hospital y consigue una botella de glucosa o aminoácidos, que te harán sentir renovado de inmediato. Por lo tanto, creo que algunas funciones de beber té se pueden ejercer de acuerdo con la condición física. Daña el cuerpo, como a menudo causa insomnio. Si bebe demasiado té, perderá más peso o simplemente querrá beber menos fermentación ligera o ninguna fermentación. Todos pueden discutir sus opiniones personales. . . .
Pregunta 7: ¿Qué beber para refrescarse y combatir el cansancio? En general, es necesario beber mucho para evitar la somnolencia, lo cual no es muy eficaz. Esto no es adecuado para gente trabajadora. No es bueno si tienes que ir al baño con frecuencia porque bebes en el trabajo.
Y muchas bebidas no son buenas para el estómago si las bebes durante mucho tiempo.
Puedes probar a oler los aceites esenciales. Los aceites esenciales naturales puros huelen muy transparentes porque son el resultado de pequeñas moléculas. Siéntete renovado al instante y no te dolerá el estómago. También puede cuidar el cuerpo.
Si quieres conocer más detalles, puedes enviar un mensaje privado.
Pregunta 8: ¿Qué beber para potenciar la energía y resistir la fatiga? Se recomienda elegir con cuidado. Las bebidas Red Bull contienen cafeína, que tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano y sirve para refrescarse. En China, las bebidas Red Bull han sido demandadas repetidamente por su alto contenido en cafeína. Tiene un efecto muy refrescante en personas trabajadoras maduras y en personas propensas a fatigarse debido al trabajo de alta intensidad.
No es muy adecuado para estudiantes con un desarrollo físico incompleto y contiene hormonas.
Estas bebidas, que pueden complementar la nutrición humana y mejorar la condición física, tienen funciones similares y vienen en muchas variedades. ¿Cuáles son los beneficios? El periodista consultó a expertos en nutrición del Hospital Municipal de Medicina Tradicional China y dijeron que las bebidas funcionales en realidad son diferentes de las bebidas comunes y son aptas para el consumo de grupos específicos de personas o en condiciones específicas. Elija cuidadosamente en función de sus características personales, condición física o necesidad de un determinado ingrediente.
Actualmente, los estándares de clasificación de refrescos de China definen las bebidas funcionales, es decir, bebidas para fines especiales, como bebidas que satisfacen las necesidades nutricionales de algunos grupos especiales de personas ajustando la composición y la proporción del contenido de nutrientes naturales en la bebida, incluidas bebidas deportivas, bebidas nutricionales y otras bebidas para usos especiales. Además, se puede dividir en bebidas de polisacáridos, bebidas vitamínicas, proteínas, péptidos, bebidas de aminoácidos, bebidas minerales, bebidas probióticas y prebióticas, bebidas bajas en energía, etc.
Según esta segmentación, cuando los consumidores eligen bebidas funcionales, es posible que deseen fijarse en los ingredientes que figuran en cada bebida. Según los diferentes ingredientes nutricionales, pueden complementar las necesidades del organismo según los ingredientes. , para lograr el efecto correspondiente. Pero si goza de una salud normal, o no realiza ningún esfuerzo físico y no necesita reponer energía, beber estas bebidas funcionales tiene poca importancia práctica excepto para saciar la sed.
Es recomendable “tomar el asiento correcto” a la hora de comprar. Depende de los ingredientes de la bebida y comprar según tus necesidades físicas. No elijas a ciegas. Espero que lo adoptes.
Pregunta 9: ¿Qué tipo de té puedes beber para refrescarte y aliviar el cansancio? . ◆Té de menta
Beber té de menta es la forma más admirable de refrescarse. Recientemente, las revistas de fitness estadounidenses lo recomendaron como bebida saludable. Tiene un sabor picante y fresco y contiene principalmente aceite volátil. Los principales componentes de este aceite son mentol, mentol, mentona, ésteres mentílicos, terpenos, limoneno, etc. Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, eliminar la suciedad y desintoxicar. Sin embargo, la menta puede reducir la cantidad de leche materna y es específica de cada género, por lo que no es adecuada para mujeres y niños durante la lactancia y el embarazo.
1 Té de Menta con Azúcar de Roca
Ingredientes: 5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y zumo.
Método de preparación: Lavar las hojas de menta con agua fría, ponerlas en una taza de té, añadir 200ml de agua caliente, tapar durante 15-20 minutos, hasta que se disipe el aroma medicinal. Cuando esté frío, añadir azúcar de roca y. la miel según las preferencias personales o el jugo pueden mejorar el sabor del té.
Beneficios: Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir calambres, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. Además, el té de menta puede * * * mover los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para personas con molestias gastrointestinales o que comen alimentos demasiado grasosos. Los trabajadores de oficina que trabajan frente a la computadora deben beber una taza de té de menta refrescante cuando se sienten deprimidos, lo que puede refrescar su mente y aliviar el estrés. Además, debido a que la menta tiene una fragancia única, hacer gárgaras o beber té de menta no solo puede mantener la fragancia en los dientes y las mejillas, sino también eliminar la hinchazón y el dolor en las encías.
Dos tazas de té de rosas y menta
Ingredientes: 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta (2 capullos, tres yuanes son suficientes)
Método de preparación: Ponga la rosa seca y la menta en la taza y tápela durante 10-15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.
Eficacia: en primavera, las emociones de las personas son propensas a las fluctuaciones. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas. Tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.
Té de 3 mentas y crisantemo
Ingredientes: 3 qian de menta y 2 qian de crisantemo.
Método de preparación: Poner el crisantemo y la menta en una taza de té, tapar y dejar reposar durante 5-10 minutos.
Eficacia: el crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la fatiga y el efecto es mejor cuando se consume junto con la menta, que tiene un efecto refrescante.
◆Té de Crisantemo y Ginseng
Ingredientes: 4-5 cogollos secos de crisantemo, 2-4 ginseng.
Método de preparación: Picar el ginseng en trozos pequeños, ponerlo en los cogollos de crisantemo, cubrirlo con agua caliente y dejar en remojo durante unos 10-15 minutos.
Eficacia: el ginseng contiene saponinas y vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, pueden mejorar la inmunidad humana y eliminar eficazmente la fatiga.
El crisantemo tiene un olor fragante y tiene el efecto de aclarar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen el efecto de refrescar la mente. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng y no deben consumirse con té, café y rábanos.
◆Té de lavanda y limón
Ingredientes: 5-6 rodajas de limón o zumo de limón de cogollos secos de lavanda.
Método de preparación: Pon los cogollos de lavanda secos y las rodajas de limón en una taza de té, añade agua hirviendo y tapa durante 5-10 minutos. Si se combina con jugo de limón, espere hasta que el té se vuelva verde claro y se enfríe antes de agregarlo.
Eficacia: El aroma de la lavanda es amado por las mujeres desde la antigüedad, tiene el efecto de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga. El limón tiene el efecto de diuresis, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede hacer que las personas se sientan frescas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón.
Los tés anteriores son muy asequibles y se pueden encontrar en supermercados básicos y farmacias.