¿Puedo comer tortitas de arroz durante el confinamiento?
No se puede comer pastel de arroz glutinoso durante el confinamiento. Ciba no es fácil de digerir y comer demasiado no es bueno. Es mejor comer más alimentos ricos en proteínas después del parto, como huevos y leche, que. También asegura la calidad de la leche materna. Lo mejor es beber más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, carpa cruciana o manitas de cerdo, etc. Se recomienda prestar atención al descanso durante el período de encierro y no quedarse despierto hasta tarde. Si hay alguna anomalía, es necesario acudir al hospital para recibir tratamiento y no tomar medicamentos a ciegas.
Los cuidados del parto natural y el parto son importantes
1. Amamantar lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán obviamente ingurgitados y hinchado en este momento, preste atención a amamantar al bebé lo antes posible, porque alimentar al bebé estimula la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción uterina de la madre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de la mujer. Amamantando al bebé, preste atención a la limpieza de los senos y use Limpie sus pezones y senos durante un sueño limpio para prevenir infecciones de las glándulas mamarias e infecciones intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, debes intentar orinar lo máximo posible. Para evitar agrandar la vejiga y dificultar las contracciones uterinas. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si se produce estreñimiento, se puede tratar con lubricantes ligeros, kaiselu, enema de agua y jabón, etc.
3. Preste atención a la recuperación del útero.
La altura del fondo uterino se debe medir y recuperar día a día. No se debe sentir en el abdomen después de 10 días. después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea deben utilizar uterotónicos adecuadamente si su recuperación es lenta. Si los loquios tienen mal olor, se debe administrar un tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidados de higiene
Si sudas mucho después de dar a luz, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y puedes utilizar agua tibia para bañarte. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Las mujeres que dan a luz naturalmente tienen incisiones o laceraciones laterales que necesitan ser suturadas, limpiadas y cuidadas.
5. Ejercicio posparto
Las mujeres embarazadas deben evitar el parto, pero pueden realizar una pequeña cantidad de ejercicio con moderación. En términos generales, puede comenzar con contracciones simples de los músculos abdominales, abdominales y otros ejercicios 14 días después del parto, pero depende de la situación y no puede ser forzado ni demasiado extenuante. Las madres a las que les gusta el baile aeróbico tienen que esperar 6 semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.