Se recomienda comer frutos secos para nutrir y nutrir el estómago.

Todo el mundo debe tener cuidado en verano. El otoño es un término solar importante en este momento, podemos encontrar que el apetito del cuerpo humano aumentará y la temperatura bajará en este momento, por lo que comeremos más en este momento. Sin embargo, los problemas gastrointestinales también son propensos a ocurrir en este momento. tiempo, por eso aprender a aprender en verano nutrir el estómago es muy importante. Veamos qué debemos hacer.

Nueces

En verano encontraremos que es una época más seca y mucha gente tiene problemas gastrointestinales, por lo que todo el mundo debería controlar su alimentación y hacer buenos ajustes en esta época. En primer lugar, la medicina china cree que las nueces son cálidas por naturaleza, de sabor dulce, no tóxicas y tienen el efecto de fortalecer el estómago y la sangre, humedecer los pulmones y nutrir la mente. Además, "Shen Nong's Materia Medica" enumera las nueces como las mejores para el consumo a largo plazo, por lo que comer nueces en verano es una buena opción. Y ya en el "Compendio de Materia Médica", las nueces tienen las funciones de "reponer el qi y nutrir la sangre, hidratar la sequedad y reducir la flema, nutrir el qi y nutrir el yin, tratar los triples quemadores, calentar los pulmones y humedecer los intestinos. "Trata la carencia y el resfriado, el asma y la tos, los dolores intensos en la cintura y los pies y el dolor en el pecho". Tiene el efecto de "cólicos, diarrea con sangre, gases intestinales" y es útil para resolver diversos malestares viscerales. Al mismo tiempo, todo el mundo debe prestar atención a comer alimentos calientes. Puede probar el método de freír nueces con azúcar moreno, que puede resultar eficaz. Y, en general, las nueces deben estar frescas. Insista en comer con el estómago vacío todas las mañanas y luego coma y beba agua media hora después, para tener el efecto de nutrir el estómago.

Cacahuetes

Cuando estamos en verano debemos prestar atención a nuestra salud. En esta época comer maní también es una muy buena opción para todos. Debido a que el valor nutricional del maní es muy alto, incluso comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne, comer maní en verano puede desempeñar un papel nutritivo. Y las semillas de maní también contienen muchas proteínas y grasas, especialmente ácidos grasos insaturados. El maní puede hidratar los intestinos. Debido a que el maní ingresa al meridiano del bazo, puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo, humedecer los intestinos e hidratar la sequedad. Es muy significativo para nosotros resolver las molestias gastrointestinales, por lo que debemos prestar atención al consumo de maní. en verano.

Los alimentos con frutos secos mencionados anteriormente son todos buenos. Si podemos optar por comerlos con frecuencia en verano, será muy significativo para la salud de todos y beneficioso para nuestra salud. En primer lugar, podemos optar por comer algunos alimentos a base de frutos secos para favorecer la salud gastrointestinal y también ayudar a nutrir el estómago, por lo que el verano no puede faltar.