Los beneficios de tomar multivitaminas
Los multivitamínicos se utilizan para aliviar la fatiga y prevenir la carencia de vitaminas provocada por una dieta desequilibrada. También puede prevenir la pérdida de vitaminas durante el ejercicio o entrenamiento prolongado.
A la hora de tomar multivitamínicos, se deben elegir formas posológicas habituales. Debe tomar multivitaminas en concentraciones estándar de venta libre emitidas por el Departamento de Estado.
Debe suplementar vitaminas todos los días de acuerdo con la dosis razonable recomendada por un médico o nutricionista. La suplementación vitamínico es un proceso regular a largo plazo. Si hay una falta evidente de una determinada vitamina, es necesario un único suplemento vitamínico.
Datos ampliados:
Actualmente no existe ninguna recomendación autorizada sobre si el cuerpo humano necesita suplementos vitamínicos. La suplementación con vitaminas debe basarse en el principio de complementar lo que falta, las variedades relevantes deben seleccionarse de manera específica y la suplementación no debe ser ciega.
Aquellos que realmente tienen una deficiencia de multivitaminas pueden complementarlos bajo la supervisión de un médico. Las personas que necesitan comprar multivitaminas deben elegir entre muchos aspectos.
Compre marcas que hayan sido aprobadas por los departamentos estatales pertinentes y hayan ingresado al mercado a través de canales legítimos. El empaque debe estar marcado con el número de aprobación del medicamento, número de lote del producto, ingredientes y contenido, fecha de producción, fecha de vencimiento, nombre de la fábrica, dirección, etc.
Por favor, lee atentamente las instrucciones a la hora de elegir. Debido a la influencia de la constitución física, los hábitos alimentarios y la calidad del suelo y del agua, el estado nutricional de las personas en diferentes países es diferente, por lo que es necesario elegir productos adecuados a las características chinas.
Enciclopedia Baidu-Multivitaminas