Una fruta deliciosa que se puede comer durante el confinamiento: la yaca
Excelente sabor y rico en nutrientes.
La yaca no sólo tiene un gran sabor, sino que también es rica en valor nutricional. Es rico en nutrientes y también puede promover la lactancia en mujeres lactantes.
Alivia el edema y reduce el fuego.
La yaca también tiene el efecto de aliviar el edema posparto y reducir el fuego. Sin embargo, tenga en cuenta que, dado que la yaca es una fruta fría, las nuevas madres deben consumirla con moderación.
El sabor es dulce, pero el contenido en azúcar es alto.
Aunque la yaca tiene un sabor muy dulce, también contiene un alto contenido en azúcar. Para las madres primerizas que son menos activas durante el parto, el consumo excesivo puede provocar una ingesta excesiva de azúcar, lo que puede provocar obesidad. Entonces, mientras disfrutas de una comida deliciosa, ¡también debes prestar atención a tu ingesta!
El consumo adecuado de frutas es beneficioso para la recuperación materna.
En general, un consumo adecuado de frutas durante el periodo de parto es beneficioso para la recuperación de la madre. Pero a la hora de elegir frutas, las nuevas madres deben elegirlas según su propio físico y necesidades. Las frutas frías se deben consumir con precaución, mientras que las calientes se pueden degustar con moderación.