¿Qué marca de leche pura es adecuada para que la beban las mujeres embarazadas?
Se recomienda beber leche pura y leche fresca. Las marcas más comunes son Yili y Mengniu, pero el contenido nutricional de la leche fresca y la leche pura en bolsas no es muy diferente, pero es mejor hervirla al beberla y la esterilización será más segura. La leche pura tiene un contenido relativamente alto de calcio y es una buena bebida con suplemento de calcio. Si las madres embarazadas tienen la costumbre de beber leche, la leche pura es una buena opción.
A algunas personas les gusta beber yogur y piensan que el yogur se elabora a partir de leche pura fermentada. Además de retener todos los nutrientes de la leche fresca, las bacterias del ácido láctico también pueden producir una variedad de vitaminas necesarias para la nutrición humana durante el proceso de fermentación, como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, etc. familia, que son mejores que la leche pura y mejor absorbidos por el cuerpo. Algunas madres embarazadas prefieren la leche materna en polvo, que es una fórmula baja en lactosa para mujeres embarazadas. Es rica en ácido fólico, ácido siálico SA, ácido linoleico, ácido linolénico, hierro, zinc, calcio, vitaminas y otros nutrientes. necesidad diaria para muchas madres embarazadas.
El cuerpo de las madres embarazadas es lo más preciado. Cuando se trata de elegir leche, la leche pura, la leche fresca, el yogur y la leche en polvo para el embarazo son formas excelentes para que las madres embarazadas complementen el calcio. Siempre que sepa cómo combinar adecuadamente su dieta diaria y preste atención a los suplementos adecuados de calcio, hierro y zinc, la nutrición de las madres embarazadas mejorará de manera integral.