Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Es posible adelgazar bebiendo yogur? ¿Cuándo es el mejor momento para beber? ¿Cuánto puedes beber como máximo en un día?
¿Es posible adelgazar bebiendo yogur? ¿Cuándo es el mejor momento para beber? ¿Cuánto puedes beber como máximo en un día?
Sí, pero muy especial.
Usé yogur + té verde (250 ml de yogur + 5 g de té verde en polvo por comida) en lugar de desayuno y cena, y perdí 18 libras en un mes y medio.
Sin embargo, el yogur más té verde es relativamente fresco y solo es adecuado para perder peso desde el verano hasta principios de otoño.
Además, este método no es apto para mujeres en periodo de lactancia. Y la cantidad de yogur que bebes todos los días no debe exceder de 1 litro.