¿Qué es mejor para cenar cuando hace demasiado calor en verano?

Debido al calor del verano, el cuerpo humano sufrirá pérdida de apetito. Puedes cenar algo ligero para no afectar tu sueño. Puede beber gachas de frijol mungo, gachas de melón amargo, gachas de mijo, gachas de arroz, polenta o comer algunos fideos podridos y comer más verduras frescas cocidas. No comas demasiado en la cena. Puedes comer algunas frutas, como sandía, uvas, peras, manzanas, melocotones, etc., una hora después de la comida. Después de cenar también debes hacer ejercicio adecuado para potenciar la resistencia de tu cuerpo