¿Qué tipo de sopa es buena para las mujeres embarazadas?
El periodo de confinamiento es la mejor oportunidad para que una mujer mejore su condición física en su vida. Si no se limita al período de confinamiento, esto provocará peligros ocultos para su salud futura. El pueblo chino concede gran importancia al confinamiento. No creas que es superstición. Mucho de esto tiene sentido.
1. Presta atención a lo siguiente en la vida:
1. Asegúrate de descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar un cinturón abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para el baño durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.
2. Presta atención a tu dieta:
1. Come menos y más.
2. Está prohibido beber agua, bebidas, sopas y leche dentro del medio mes posterior al parto. Como lo beberás en una tina, ganarás peso y fácilmente sufrirás reumatismo o neuralgia en el futuro. Puedes usar vino de arroz hervido en lugar de agua (compra vino de arroz embotellado en la tienda). El método consiste en verter varias botellas de vino de arroz en la olla sin taparla y hervir a fuego alto durante más de 15 minutos. Luego poner el vino de arroz cocido en un termo y reservar.
No ingerir sal, alimentos fríos y alimentos ácidos. (Hay una razón que no explicaré hasta dentro de mucho tiempo).
Evite las verduras y las frutas durante medio mes. Come algunas zanahorias. Consuma frutas menos acuosas durante el confinamiento.
5. Está prohibido comer pescado y carne durante medio mes. Puedes comer más hígado. Debido a que el cuerpo cansado no puede absorber completamente los nutrientes del pescado, demasiada nutrición solo aumentará la carga sobre el cuerpo, lo que resultará en el fenómeno de "deficiencia sin suplemento". Debes empezar a tomarlo en la tercera semana.
6. Cocinar los alimentos con aceite de sésamo, jengibre y vino de arroz. Ginger va a explotar por completo.
El método de confinamiento de la pequeña S, ¡no es de extrañar que tenga tan buena figura! (Miedo a perder, es mejor reimprimir)
1. Tres etapas del confinamiento: una fila, dos ajustes y tres tónicos
En concreto, dividir un mes después del parto en varias semanas. , y ajustar cada mes según las necesidades. Comer alimentos diferentes cada semana:
La primera semana es principalmente para eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios. Beber sopa bioquímica todos los días y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. . Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto drenante). Cuando tenga sed, beba bebidas para calmar la sed, como núcleos de lichi, rodajas de espino o vino de arroz hervido. No agregues agua a ningún plato, cocínalo con vino de arroz. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal).
La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis (P.D. Si tiene una cesárea, debe beber Shenghua Decoction durante otra semana; Los tabúes son los mismos que los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos y sopas condimentadas.
Desde la tercera semana hasta el mes la dieta se ha agotado y lo principal es comer pollo con aceite de sésamo para reponer el organismo.
Recuerde, al comer pollo con aceite de sésamo, el cuerpo solo puede absorber las toxinas después de excretarlas; de lo contrario, se acumularán en el cuerpo y se convertirán en exceso de grasa. Debido a la etapa inicial de debilidad, las deficiencias de la medicina tradicional china no se pueden complementar ni absorber después de tomarla, lo que solo aumentará la carga sobre el cuerpo.
Los alimentos anteriores requieren una gran cantidad de vino de arroz (el vino de cocción y el vino de arroz no están permitidos, contienen sal y el proceso es diferente), jengibre, aceite de sésamo y azúcar moreno.
2. Al mismo tiempo, durante el periodo de confinamiento, no conviene resfriarse con el viento. Use zapatos traseros (no se permiten pantuflas, de lo contrario se quedará atrás...> gt
¿Qué tipo de sopa vegetariana es buena para las mujeres embarazadas?
Análisis de condición: puede ser hecho un día después del parto. Al comer sopa de pollo, puede elegir gallinas o pollos de huesos negros. Introducción: la sopa de pollo puede aliviar la debilidad física, complementar la anemia posparto y aliviar la fatiga.