Panqueque de patata y huevo

Cuando no sé qué darle de comer a mi bebé cada día, me gusta hacer tartas, todo tipo de tartas, en puré, troceadas, frutas, verduras y las he hecho casi todas. . El bizcocho de complemento alimenticio en sí casi no requiere ingredientes ni habilidades culinarias, y es muy sencillo y rápido de preparar. A continuación, primero compartiré una receta para hacer tortas de alimentos complementarios aptas para bebés de un mes. Al final del artículo adjuntaré instrucciones generales para hacer pasteles de alimentos complementarios y consejos para hacer alimentos complementarios. Después de comprenderlo, puede mezclar y combinar como desee según su edad, lo que no solo resuelve el problema del inventario del refrigerador, sino que también resuelve el problema de no saber qué comer.

Por Dian Ma Alimentación Alimentación Complementaria

1. Preparar todos los ingredientes, lavar y pelar las patatas y las zanahorias.

2. Cortar las patatas y las zanahorias en trozos pequeños y ponerlas en un vaso mezclador junto con los huevos y la harina.

3. Batir hasta obtener puré.

4. Enciende el fuego lento, usa una cuchara para sostener una cucharada de masa y déjala caer en la olla desde un lugar alto. Automáticamente. Formar una forma redonda. En concreto, puedes consultar la receta de muffins de plátano. No importa si pones aceite en la olla o no, no se pegará a la olla y no se pegará incluso si no le pones aceite.

5. Cuando el fondo esté solidificado, puedes darle la vuelta y dejar que el color salga por ambos lados.

Métodos generales para hacer tartas de alimentos complementarios para bebés Intenta tener tantos tipos de alimentos complementarios para bebés como sea posible. La cantidad de cada tipo puede ser menor, pero los tipos pueden ser más. La forma más sencilla es abrir el frigorífico y ver qué hay allí, o al hacer la compra, simplemente ver qué hay. Luego, elija 2-3 tipos de verduras y 1-2 tipos de carne, lávelos bien, pele las raíces y los tallos, blanquee las verduras de hojas verdes, corte las verduras y la carne en trozos pequeños y luego tírelos todos en una taza para mezclar. , agrega los huevos, la harina y bate. Hazlo puré, ponlo en una olla, sofríelo a fuego lento y luego lo podrás comer. No hace falta prestar mucha atención a la proporción de ingredientes. Si está espesa, quedará más espesa. Si está fina, quedará más fina. Si se fríe mucho, quedará más dura. Si se fríe por un corto tiempo, quedará más suave. Puedes dárselo a tu bebé todos los días, pero no lo frías hasta que se queme. Para los bebés de alrededor de 8 meses, no es necesario hacer puré, simplemente pique todas las verduras y la carne, agregue los huevos y la harina, revuelva bien y fríalos. Generalmente se recomienda comer frutas directamente. Si al bebé realmente no le gusta comer frutas o la madre quiere probarlas, también puede agregar alimentos complementarios. Por ejemplo, se pueden usar manzanas comunes y pitahayas para hacer pasteles. .

Las patatas son dulces, de naturaleza suave, ligeramente frescas y entran en los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso, pueden armonizar el estómago, tonificar el bazo y eliminar la humedad, desintoxicar y reducir la inflamación, ensanchar el estómago; intestinos y alivia el estreñimiento, reduce el azúcar y la grasa en la sangre y activa la circulación sanguínea. Tiene los efectos de reducir la hinchazón, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, embellecer y antienvejecimiento.

1. Complementa la nutrición y puede utilizarse como alimento básico. Las patatas son ricas en vitaminas y oligoelementos como el calcio y el potasio, son fáciles de digerir y absorber y son ricas en nutrientes. Puede suministrar una gran cantidad de energía térmica al cuerpo humano. Las patatas y la leche entera por sí solas son suficientes para que las personas mantengan la vida y la salud. En los países europeos y americanos, especialmente en América del Norte, las patatas se han convertido desde hace mucho tiempo en el segundo alimento básico.

2. Hezhong nutre el estómago, fortalece el bazo y elimina la humedad. Las patatas contienen una gran cantidad de almidón, proteínas, vitaminas B, vitamina C, etc., que pueden favorecer la función digestiva del bazo y. estómago.

3. Laxante intestinal: Las patatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede ser laxante en el intestino, ayudar al cuerpo a excretar toxinas metabólicas de manera oportuna, prevenir el estreñimiento y prevenir la aparición de enfermedades intestinales.

4. Diurético y reduce la hinchazón. El potasio contenido en las patatas puede reemplazar el sodio en el cuerpo y excretar sodio del cuerpo, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con hipertensión y edema nefrítico.

5. Reduce el azúcar en sangre, los lípidos y embellece la piel. Las patatas pueden proporcionar al cuerpo humano una gran cantidad de proteína mucosa que tiene efectos protectores especiales. Puede promover la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, la cavidad articular y la cavidad serosa, prevenir la deposición de grasa cardiovascular y sistémica, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aparición de aterosclerosis. Las patatas también son una verdura alcalina, que es beneficiosa para el equilibrio ácido-base del cuerpo y neutraliza las sustancias ácidas producidas después del metabolismo en el cuerpo, teniendo así ciertos efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las personas que comen patatas con frecuencia están sanas y envejecen. despacio.

6. Pérdida de peso: Entre los alimentos ricos en fibra dietética, las patatas son alimentos relativamente raros que además contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Cada 148 gramos de patatas producen sólo 100 calorías, y el contenido real de almidón. tiene menos del 2% y solo el 0,1% de grasa, puede controlar eficazmente la ingesta total de grasas en la dieta diaria de las personas.

7. Belleza y cuidado de la piel: Las patatas tienen buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro y el efecto blanqueador es muy significativo. La piel humana se quema fácilmente con el sol y se broncea en los calurosos días de verano. El jugo de papa tiene un efecto obvio para aclarar las manchas sin ningún efecto secundario. Las patatas también tienen importantes efectos embellecedores en la piel alrededor de los ojos.

Corta las patatas cocidas y colócalas sobre los ojos para reducir la hinchazón de las bolsas debajo de los ojos. Cortar las patatas en rodajas y aplicarlas en el rostro, lo que tiene buenos efectos en el cuidado de la piel y en la reducción de las arrugas. La piel de los jóvenes tiene una fuerte secreción de grasa y a menudo presenta granos y acné. La aplicación de algodón humedecido en jugo de papa fresco en el área afectada puede resolver este problema.

Hay habilidades para preparar platos deliciosos. Tengo consejos para cada plato. ¡Puedes buscar "Douguo" para ver directamente mis recetas!

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