Consulta sobre formas de adelgazar después del parto. ¿Cómo adelgazar después del parto?
Especialmente después del parto, el cuerpo queda muy deformado y tarda mucho en recuperarse. Así que incluso dos libras por semana es muy difícil.
Permítanme hablar primero de mi dieta. Controlo mi dieta los siete días de la semana. Los fines de semana como más porque realmente no soporto la sensación de tener hambre todos los días.
La forma más rápida y eficaz de perder peso
. Todos los días desayuno como de costumbre y como mucho. Como menos en el almuerzo, como una manzana por la tarde para satisfacer mi hambre y tomo sopa cuando llego a casa después de hacer ejercicio por la noche. Básicamente no lo como.
Hago ejercicio cuatro veces por semana, especialmente abdominales antes de acostarme. En general, te garantizo al menos dos sesiones de 20 minutos o más. Añade algunos
productos reductores de grasa
Si se usan correctamente, mientras persistas, definitivamente perderás peso. El artículo proviene de Hirohito Life Network——