¿Qué debo hacer si solo como pero no hago caca después de amamantar?

Si no defecas a tiempo después de comer todos los días, los residuos de comida se acumularán en el estómago. Después de mucho tiempo, te sentirás especialmente hinchado y dolorido, lo que también afectará a tu salud. Algunas madres se tiran pedos pero no defecan después de dar a luz. ¿Qué debo hacer si se tiran pedos pero no defecan después de dar a luz?

1. Beber un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada.

Si te tiras pedos con frecuencia pero no defecas, puedes beber más agua con azúcar moreno, que puede reponer agua y hierro y solucionar los problemas de estreñimiento y anemia. Además, el agua con azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos que también pueden favorecer la descarga de más loquios. Al beber agua con azúcar moreno, si te sientes casi recuperado, puedes levantarte de la cama y caminar temprano.

Come cada vez más.

Tanto la madre como el bebé deben seguir el método de realizar comidas pequeñas con frecuencia durante este periodo. Durante el confinamiento pasas la mayor parte del tiempo acostado en la cama, por lo que no puedes comer demasiado en cada comida. Comer demasiado definitivamente no será absorbido por los intestinos, por lo que puedo comer poco a poco y esperar hasta tener hambre antes de comer. Esto también puede hacer que los intestinos descansen mejor.

Consuma la mayor cantidad de verduras posible durante la lactancia. Después de todo, las verduras son muy ricas en fibra, lo que puede favorecer una rápida cavitación de los intestinos. Si insistes en comer un poco de vegetales verdes todos los días, pronto defecarás.