¿Por qué no se puede comer aceite vegetal durante el confinamiento?
Las madres pueden comer aceite de colza durante el confinamiento. El aceite de colza es un tipo de aceite comestible que se puede ver en todas partes de la vida. Es un aceite extraído de las plantas y tiene efectos similares al aceite vegetal normal. En comparación con las grasas animales comunes, comer aceite de colza durante el confinamiento puede evitar eficazmente la aparición de niveles altos de grasa. El cuerpo humano tiene una gran capacidad para absorber el aceite de colza. El aceite de colza puede ayudar a suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Durante el periodo de confinamiento, comer una cantidad adecuada de frutas y verduras puede complementar las vitaminas y favorecer la recuperación física de la madre y la producción de leche. Dado que en el segundo trimestre se presta atención a la combinación de carne y verduras, además de la comida vegetariana, las mujeres embarazadas también deben complementar suficiente comida vegetariana para promover la cicatrización de heridas y mejorar la inmunidad.
Eso sí, a la hora de comer carne hay que tener cuidado con que no tenga demasiada grasa. Comer demasiados alimentos grasos no solo no ayudará a la recuperación posparto, sino que también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, dañará la función gastrointestinal y aumentará continuamente la acumulación de grasa en el cuerpo de la madre. Esta es también una de las principales razones por las que las madres aumentan de peso. después del confinamiento.