¿Qué alimentos repondrán la leche materna y no se pueden consumir durante la lactancia?

La producción de leche es muy importante durante la lactancia. Si algunas mujeres comen los alimentos inadecuados durante la lactancia, esto puede provocar fácilmente una reducción de la secreción de leche. Por lo tanto, es mejor no comer alimentos que sean fáciles de devolver la leche durante la lactancia. Entonces, ¿qué se puede comer durante la lactancia que provoque el retorno de la leche?

1. Las mujeres deben intentar no comer algunas verduras como ginseng, ginseng americano, puerros, rábanos, frijoles, calabaza, melón de invierno, berenjenas, repollo, pepino, calabaza amarga, maíz, arroz glutinoso y Algunos condimentos como la maltosa, el glutamato monosódico, la pimienta, el anís, la menta y otros alimentos durante la lactancia pueden provocar que la mujer recaiga en la lactancia, por lo que es mejor no ingerirlos durante la lactancia.

2. Al mismo tiempo, algunos alimentos picantes e irritantes también pueden provocar que la mujer amamante, así que no los utilices. Al mismo tiempo, no se debe fumar ni beber, ya que esto también puede provocar una recaída de la leche. Lo mejor es comer alimentos más nutritivos durante la lactancia y mantenerlos ligeros. No comas alimentos que provoquen calor interno para evitar el estreñimiento en tu bebé. Al mismo tiempo, presta más atención al descanso y no te canses demasiado.

3. Se puede acompañar con algunas sopas nutritivas, como sopa de manitas de cerdo, sopa de pescado, sopa de pollo, sopa de pato, etc. Estas sopas son útiles para la lactancia, beber más agua también ayudará a la lactancia, pero cuando beba agua, trate de no beber agua con olor e irritación peculiar, y es mejor no beber demasiado té ni masajear los senos, esto. estimulará los senos y provocará una baja secreción de leche materna.