¿Cómo perder peso en verano? ¿Cómo comer para adelgazar en verano?

La obesidad no sólo afecta la imagen, sino que también induce muchas enfermedades, como hipertensión arterial, colesterol alto, diabetes, etc. Cuanto más gordo es el cuerpo, mayor es la tensión sobre el corazón. Si desea mantenerse saludable, debe perder peso activamente. Es necesario preparar 250 gramos de carne magra de cerdo, dos manzanas, dos algas y dos trozos de carne de cerdo, cortados en rodajas y lavados. Retirar del agua durante 5 minutos, quitar la piel de la manzana y cortar en rodajas. Coloque las algas en el agua con anticipación y lávelas bien. Ponga todos los ingredientes anteriores en agua hirviendo, cocine por 10 minutos, cocine a fuego lento durante dos horas y finalmente agregue la salsa al gusto. Este método tiene los efectos de limpiar el estómago, reducir la grasa y perder peso. También se puede utilizar para la belleza, el cuidado de la piel y para eliminar el calor de los pulmones.

Primero ponga la soja, el maní rojo, los frijoles rojos, la cebada y Gordon Bliss en un bol, agregue suficiente agua, revuelva uniformemente hasta que todo se hunda en el agua y luego póngalo en el refrigerador para que se remoje durante la noche. . Escurrir los fideos de arroz cocidos, verterlos en la olla, agregar un poco de salsa de soja y sal, sofreír rápidamente con las verduras, agregar un poco de aceite de pimienta y una cucharada de salsa de ostras, sofreír uniformemente para realzar la frescura, revolver. -freír nuevamente y servir.

Lavar todos los granos remojados, meterlos en la máquina de leche de soja, inyectar suficiente agua hasta la marca, seleccionar el botón "Granos" para batir, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y dátiles rojos después de batir, y revuelva uniformemente, beba después de enfriar. Es simple, nutritivo y delicioso. Después de filtrar el arroz, vierte todos los ingredientes de la olla en el arroz, agrega la sopa de costilla de cerdo cocida para cubrir ligeramente la superficie del arroz, presiona el botón de cocción para cocinar el arroz normalmente y finalmente agrega un puñado de cebolla verde picada. cuando está fuera de la olla tiene un sabor delicioso.

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