¿Qué tipo de trabajo puede hacer Ma Bao cuidando a un niño lactante?
Los recientes temas candentes #Andrew apela a no hacer dieta# y #AndrewGirlsNever Cut Out Carbs# han llegado a la cima de la lista de búsqueda más candente de Weibo. La causa del asunto fue que cuando Andrew habló como invitado en un programa de variedades, sugirió que una estrella femenina debería prestar atención a comer más carbohidratos en su dieta diaria. Después de que este clip se publicara solo en línea, desencadenó una discusión sobre las niñas que no eliminan los carbohidratos durante la pérdida de grasa.
Cuando se trata de perder peso, lo primero en lo que piensan muchas personas, especialmente las niñas, es en no comer alimentos básicos. Sin darse cuenta, se pueden ver ejemplos de niñas que se saltan alimentos básicos para perder peso, lo que eventualmente les lleva a problemas físicos.
De hecho, perder peso es mucho más complicado de lo que la gente piensa. Perder peso no es lo mismo que hacer dieta. Perder peso requiere planes de dieta y ejercicio científicos y cuantitativos, el aprendizaje sistemático de conocimientos relevantes y la adhesión a hábitos de vida saludables. No se puede lograr con solo uno o dos trucos.
Pocket Hot Mom Camp hace que la pérdida de peso sea más científica
Todos sabemos que la dieta y el ejercicio son muy importantes durante la pérdida de peso, entonces, cómo comer, cómo hacer ejercicio, cómo mantener un estilo de vida saludable y enfoque en el posparto Pocket Hot Mom Camp, la marca líder para la pérdida y recuperación de grasa femenina, ofrece un conjunto de soluciones científicas.
Pocket Hot Mom Camp ofrece principalmente servicios de campamento de entrenamiento de acompañamiento para la recuperación posparto en línea para madres entre 0 y 5 años después de dar a luz. Los estudiantes recibirán planes de dieta y ejercicio científicos y personalizados creados conjuntamente por entrenadores maternos profesionales y nutricionistas maternos. Al mismo tiempo, el gerente de salud supervisará los registros diarios de dieta y ejercicio de los estudiantes, responderá las preguntas de los estudiantes sobre la recuperación posparto y la pérdida de grasa, realizará un seguimiento del progreso de la recuperación y la pérdida de grasa en tiempo real y ajustará los planes de ejercicio y dieta según los estudiantes. 'Datos corporales en tiempo real para que el plan actual sea más efectivo.
Entrevistamos a una madre que había recibido formación en el Pocket Hot Mom Camp. Su nombre es Pippi, una paisajista de Shanghai. Ingresó al campamento dos veces y perdió más de 30 libras cada vez. Según sus palabras, es fácil ganar peso, pero perder peso no es tan difícil como se imagina. Echemos un vistazo a su viaje de pérdida de peso.
P: Recientemente participaste en el Pocket Hot Mom Camp. ¿Cómo ha cambiado tu cuerpo?
Respuesta: El peso inicial antes de entrar al campo era de 152,8kg, y se redujo a 118kg después de entrar al campo. Perdí 34,8 kg de peso y la circunferencia de mi cintura bajó de 100,3 cm a 75 cm, lo que supone una pérdida de 25,3 cm. Ahora casi estoy practicando la línea de mi chaleco
(Fotos comparativas antes y después de entrar al campamento. )
P: Ella estaba en forma antes del embarazo, entonces, ¿por qué elegiste Pocket Hot Mom Camp?
Respuesta: Mi peso prenatal ha estado rondando los 140 kg y he probado varios métodos pero no puedo perder peso. Cuando finalmente dé a luz, tengo que cargar con mi cuerpo gordito y prepararme para el embarazo. Mi altura es 1,64 metros. Después de dar a luz pesaba 170 libras. Después de dar a luz al niño, con el cuidado y la dieta adecuados, mi peso bajó a 156-160 libras. Pero con este peso, mi barriga todavía parece como si tuviera seis o siete meses de embarazo.
Un mes o dos después de regresar al trabajo después de dar a luz, comencé a prestar atención al control de peso. Comería deliberadamente menos cada día, pero no perdería peso. Más tarde, mi cuñada me recomendó Pocket Hot Mom Camp y yo estaba ansiosa por perder peso. Me inscribí en un campamento de 80 días y perdí alrededor de 30 libras en el primer período. Cuando asistí al Pocket Hot Mom Camp por primera vez, quedé muy satisfecha con el efecto. Preparé tres comidas al día según la receta y perdí peso pero no sentí hambre. Además, los tutoriales de ejercicios del mini programa son muy fáciles de seguir. Cuando entré al campamento por primera vez, mi condición física también cambió significativamente. Al final del campamento, podía hacer quince flexiones sin esfuerzo, algo que nunca antes había podido hacer.
P: ¿Por qué elegiste Pocket Hot Mom Camp nuevamente? ¿Cómo fue tu experiencia en el campamento esta vez en comparación con la primera vez?
Respuesta: Después de perder peso con éxito por primera vez, me quedé en casa por un tiempo debido a la epidemia y la brecha entre el trabajo. Durante este período, no presté atención a mi dieta, comí alimentos grasosos e hice poco ejercicio. Sin darme cuenta, volví a ganar peso. Porque antes estaba muy delgada, pero esta vez me sentí aún más deprimida después de ganar peso, así que elegí Pocket Hot Mom Camp nuevamente.
En los primeros 40 días, mi pérdida de peso fue mucho más rápida que la primera vez. En cuanto a la dieta, según mi primera experiencia, sigo intentando ser lo más rico posible en una semana y evito comer alimentos que engordan, como carne de cordero y cerdo.
Mucha gente recomienda utilizar cereales integrales en lugar de carbohidratos refinados, pero a mí personalmente me gustan mucho los bollos al vapor y el arroz blanco, por lo que mi responsable de salud ajustó mi dieta diaria de acuerdo con mis hábitos alimentarios diarios y me recetó la ingesta de carbohidratos. Durante el campamento, el gerente de salud se comunicó activamente conmigo para comprender mi dieta y mi estado de ejercicio. Su preocupación constante me hizo sentir muy segura acerca de esta pérdida de peso.
(Alimentos y Bebidas)
En el ejercicio diario, utilicé un pequeño programa para registrarme todos los días durante los primeros 40 días. En los últimos 40 días, debido a la mejora de la condición física, se ha aumentado el ejercicio aeróbico y el tiempo de ejercicio se ha aumentado de 20 minutos a 40 minutos. Antes de perder peso, tenía una gran bolsa de riqueza colgando de mi cuello debido a mi obesidad. Mareos cuando está ocupado. Terminé perdiendo primero el bolso Regal, lo que me sorprendió.
(Registro de ejercicio)
P: ¿Cómo considera usted perder peso con éxito dos veces?
Respuesta: Es muy doloroso perder peso al principio y hay que persistir. Pero si superas este breve período, disfrutarás mucho del proceso y poco a poco te enamorarás de los hábitos de vida saludables. Perder peso no es sólo un cambio de peso, sino también un proceso de fortalecimiento mental. Gracias al compañerismo profesional del gerente de salud de Pocket Hot Mom Camp, durante los 80 días de capacitación, hubo ocasiones en las que no pude persistir, pero el compañerismo y la supervisión del gerente de salud durante todo el proceso hicieron que este proceso fuera más fácil de persistir.
El modelo de recuperación de pérdida de grasa online de Pocket Hot Mom Camp permite que más madres alcancen el objetivo de cuidar a sus bebés en casa mientras recuperan peso. Teniendo en cuenta las condiciones físicas especiales de las mujeres en posparto, los cursos de ejercicio en Pocket Hot Mom Camp se planifican y se llevan a cabo a un ritmo moderado, lo que permite a los estudiantes ejercitarse fácilmente según lo permita su fuerza física. En términos de dieta, para las madres que están amamantando y tienen necesidades de recuperación posparto, el plan de dieta puede garantizar que los estudiantes coman bien y al mismo tiempo controlen eficazmente su ingesta calórica sin afectar la producción de leche. Además, existen soluciones científicas a los problemas fisiológicos que pueden ocurrir en las mujeres en el posparto, como la relajación de los músculos del suelo pélvico, la separación del recto abdominal, etc., para ayudar a las estudiantes a volver a su mejor condición lo antes posible.
En la actualidad, Pocket Hot Mom Camp ha ayudado a decenas de miles de madres a perder peso con éxito después del parto y gradualmente se ha convertido en un líder en la industria, por lo que también ha sido reconocido en todos los ámbitos de la vida. El año pasado, FitTime fue invitada a convertirse en miembro de la Asociación China de Salud Materna e Infantil. A principios de este año, Beijing Satellite TV otorgó a FitTime la marca anual de integridad de gestión de la salud por sus productos innovadores y su alta reputación de usuario. FitTime también fue seleccionado con éxito como socio estratégico del plan de marca nacional. Según fuentes internas, en el siguiente paso, Pocket Hot Mom Camp cooperará con médicos de hospitales terciarios para servir como puente entre las mujeres embarazadas y los médicos, fortalecer la comunicación entre pacientes y médicos y mejorar la experiencia de los pacientes en el hospital. Como marca de gestión de la salud dedicada a atender a la población posparto, esperaremos y veremos cómo FitTime se centrará aún más en los servicios de salud materna e infantil y creará productos y servicios innovadores en el futuro.