¿Qué tipo de té es mejor para tu salud si te quedas despierto hasta tarde en verano?

Creo que todo el mundo sabe que quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para el organismo. Por lo tanto, cuando se quede despierto hasta tarde, beba un poco de té para reducir el daño de quedarse despierto hasta tarde. ¿Qué tipo de té debes beber después de quedarte despierto hasta tarde? Echemos un vistazo.

1. Té de menta con azúcar de roca

Materiales

5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo.

Método de elaboración

Lavar las hojas de menta con agua fría, ponerlas en una taza de té, añadir 200 ml de agua caliente, taparlas durante 15-20 minutos, hasta que perciba la fragancia medicinal. se disipa y se enfrían. Luego agregue azúcar de roca, miel o jugo según sus preferencias personales para mejorar el sabor del té.

Eficacia

Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir espasmos, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos. Los trabajadores de oficina que trabajan frente a la computadora deben beber una taza de té de menta refrescante cuando se sienten deprimidos, lo que puede refrescar su mente y aliviar el estrés.

Además, la menta también tiene una fragancia especial, que puede refrescar el aliento al beber o hacer gárgaras, y también puede eliminar eficazmente la hinchazón y el dolor de las encías.

2. Té de rosas y menta

Materiales

4-5 capullos de rosas secos, una pequeña cantidad de menta (tres yuanes son suficientes).

Método de elaboración

Coloca la rosa seca y la menta en la taza y tápala durante 10-15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.

Eficacia

Las emociones de las personas son propensas a las fluctuaciones. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas porque pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.

3. Té de menta y crisantemo

Materiales

La menta cuesta 3 yuanes, el crisantemo cuesta 2 yuanes.

Método de producción

Puedes poner directamente menta y crisantemo en cada taza de té futura, luego verter agua hirviendo y volver a colocar la tapa de la taza de té. Tardará entre 7 y 9 minutos en beberse.

Eficacia

El crisantemo puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la fatiga. Beberlo con menta tendrá un mejor efecto.

4. Té de crisantemo y ginseng

Ingredientes

4-5 cogollos de crisantemo secos, 2-4 yuanes por ginseng.

Método de elaboración

Pica el ginseng en trozos pequeños, introdúcelo en los cogollos de crisantemo, cúbrelo con agua caliente y déjalo en remojo durante unos 10-15 minutos.

Eficacia

El ginseng contiene saponinas y múltiples vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, pueden mejorar la inmunidad humana y eliminar eficazmente la fatiga. El crisantemo tiene un olor fragante y puede disipar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen efectos refrescantes. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng y no deben consumirse con té, café y rábanos. ——Maquinaria Henkel