¿Beber té puede complementar la nutrición?
(2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc.
(3) Beber té es de gran ayuda para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%.
(4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano.
(5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas.
(6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E.
(7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral.
(8) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio.
(9) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong.
(10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles.
(11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc. que son propensas a ocurrir en verano.
Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas.
(13) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, xantina y otros alcaloides, y es una excelente bebida alcalina. Las hojas de té se pueden absorber y oxidar rápidamente durante el proceso de extracción, produciendo altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna.
(14) Prevención del golpe de calor y enfriamiento. Después de beber té caliente durante 9 minutos, la temperatura de la piel bajó entre 1 y 2 grados Celsius, lo que hizo que las personas se sintieran frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel bajó ligeramente después de beber bebidas frías.
Existen siete tipos de té que no son aptos para beber:
Debido a que los polifenoles del té tienen un cierto efecto astringente sobre la mucosa gastrointestinal, los pacientes con estreñimiento agravarán su estreñimiento si beber té. Las personas con neurastenia o insomnio no deben beber té.
Debido a que la cafeína del té tiene un importante efecto estimulante sobre la corteza cerebral, beber té hará que el cerebro se excite mucho y no pueda descansar. Las personas con anemia por deficiencia de hierro no deben beber té.
Porque el ácido tánico del té hará que el hierro de los alimentos forme un precipitado que no es absorbido por el organismo, agravando la anemia. Las personas con deficiencia de calcio o fracturas no deben beber té.
Porque los alcaloides del té pueden inhibir la absorción de calcio en el duodeno, y también pueden provocar deficiencia de calcio y osteoporosis. Las personas con úlceras no deben beber té.
Porque la teofilina del té reducirá la actividad de la fosfodiesterasa, haciendo que las células parietales gástricas secreten una gran cantidad de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico afectará inevitablemente la curación de las úlceras. Las personas con cálculos en el tracto urinario no deben beber té.
Debido a que el té contiene más ácido oxálico, beber té agravará el desarrollo de cálculos. No es recomendable beber té cuando se tiene fiebre.
Dado que la teofilina contenida en el té puede elevar la temperatura corporal, el efecto refrescante del fármaco se reduce considerablemente o incluso desaparece. Por tanto, los pacientes con fiebre no deben beber té.
Aunque el té tiene muy buenos efectos para la salud, no puedes beberlo todo el tiempo. ¡Las amigas, especialmente, deben prestar especial atención para evitar beberlo y empeorarlo! Los períodos en los que las amigas no son aptas para beber té se dividen en:
1. Período menstrual
Durante la menstruación, el cuerpo de las amigas consumirá mucho hierro, por lo que las amigas. Debería tomar más suplementos ricos en hierro. Verduras y frutas que contengan hierro, como espinacas, uvas, manzanas, etc. El té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción de hierro por nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro. Por lo tanto, es fácil de combinar con quimo o hierro que repone la sangre en el intestino para provocar precipitación.
2. Durante el embarazo
Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como el 10%, lo que aumentará el número y la frecuencia de la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, y aumentará el carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas, e incluso puede provocar fácilmente una intoxicación durante el embarazo, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas no beban té.
3. Durante el periodo de lactancia
Porque si bebes mucho té durante este periodo, la alta concentración de ácido tánico que contiene el té será absorbido por la membrana mucosa, afectando la circulación sanguínea del seno, inhibiendo así la secreción de leche, lo que resulta en una secreción insuficiente de leche. Además, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud.
4. Menopausia
Además de mareos y fatiga, en ocasiones se presentan síntomas como taquicardia, mal humor y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té.
Entonces, si eres un bebedor de té que se encuentra en estas etapas especiales, ¡lo mejor es que dejes de hacerlo para no arruinar tu cuerpo!