¿Puedo salir durante el periodo de confinamiento?

Cuando una mujer da a luz, la mayoría de los médicos le aconsejarán que cuide su cuerpo durante un período de tiempo, trate de evitar el contacto con agua fría y, al mismo tiempo, coma más ingredientes nutritivos en sus elecciones de alimentos para nutrir su cuerpo. Esta etapa es lo que solemos llamar confinamiento. Sin embargo, permanecer en casa durante largos períodos de tiempo no es necesariamente bueno para la salud de la mujer. Una mujer embarazada planteó dudas. ¿Puedo salir a pasear durante el confinamiento?

¿Puedo salir durante el periodo de confinamiento?

Por supuesto que no. Como sugiere el nombre, el confinamiento significa estar sentado durante un mes completo. No puedes salir al viento. Si debes salir debes cubrirte la cara para evitar que te lleve el viento, pero te recomiendo no salir.

Tabúes en el parto

1. Hablemos primero de la alimentación. No puedes comer lo que quieras durante el encierro, pero debes tener tabúes y no puedes comer alimentos fríos o picantes; no comas verduras ni frutas como complemento. No uses la medicina tradicional china para complementarte; un tabú; fumar, beber café o té. Todo lo anterior son tabúes. Las madres deben llevar una dieta razonable todos los meses para asegurar la recuperación y obtener una nutrición más adecuada.

2. No soples, no soples hacia el aire acondicionado o el ventilador; mantente abrigado y usa pantalones largos, gorro de luna y calcetines. Si hace calor, puedes elegir ropa de lino o algodón. Presta atención a la higiene personal, báñate con frecuencia y no te laves el cabello con frecuencia. Si necesita lavarlo, séquelo con una toalla inmediatamente después del lavado. No utilice secador de pelo.

3. Durante el período de confinamiento, no puede sentarse durante mucho tiempo y no puede realizar las tareas del hogar y algunas actividades. En el caso de los bebés, no los cargues todo el tiempo, ya que pueden lastimarte los brazos. Si te lastimas el brazo durante el confinamiento, te provocará la enfermedad del confinamiento, que es el brazo que se lesiona en las últimas etapas de la caída. Y a la hora de hacer ejercicio, también conviene hacerlo con moderación, y no hacer ejercicio extenuante sólo para perder peso. El cuerpo está muy débil en el segundo mes. Incluso un pequeño movimiento, como girar una toalla, puede causar dolor en las articulaciones de los dedos de la espalda. Por lo tanto, no debe estar cansado durante el segundo mes y tratar de descansar lo más posible. posible.

Las madres primerizas necesitan descansar más, pero no tienen que permanecer en cama durante largos periodos de tiempo. Pueden caminar adecuadamente por la casa, lo que favorece la descarga de loquios. Las madres también pueden hacer ejercicios de contracción anal en la cama, dos veces al día durante 5 minutos cada vez, lo que es beneficioso para la contracción uterina. Además, leer libros, periódicos y mirar televisión de forma adecuada ayudará a las madres a aliviar la depresión y reducir la aparición de depresión posparto. Pero tenga cuidado de no utilizar los ojos durante más de media hora seguida.