Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué debo hacer si no puedo absorberlo bien durante las comidas? ¿Cómo puedo aumentar la absorción?
¿Qué debo hacer si no puedo absorberlo bien durante las comidas? ¿Cómo puedo aumentar la absorción?
La función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal no es muy buena. No tome tabletas de Jianweixiaoshi con frecuencia, ya que ayudan a la digestión y la absorción, en lugar de ayudar al cuerpo a mejorar su capacidad de digestión. Comer demasiado no es bueno para la salud.
En algunas circunstancias especiales, como comer demasiado o comer demasiada carne, está bien comer un poco. Presta atención a masticar lentamente, comer más pasta y menos cereales integrales. Si realmente quieres comer cereales integrales, lo mejor es comerlos picados. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos, fríos y grasosos, especialmente alimentos fríos, que son muy perjudiciales para el bazo y el estómago.
Consejo: Come con regularidad y presta atención a la higiene dietética. Beber, especialmente con el estómago vacío, es más perjudicial para los pacientes con mala absorción gastrointestinal.