Xia Yutong perdió 25 kilogramos para perder peso y las celebridades te enseñan cómo perder peso.

¿Quién es Xia Yutong? Este cantante ídolo de nueva generación de 21 años de la provincia de Taiwán se está convirtiendo en el indicador de ídolo más llamativo con su popularidad inigualable. Esta linda niña tiene una apariencia súper puntual y buena música, pero si conoces su casi mítico historial de pérdida de peso: perdió 25 kilogramos en solo nueve meses a través de dieta y ejercicio, debes quedarte impresionado por su increíble perseverancia. 66 kg-55 kg De Buda Maitreya a chica linda

¿A quién se le habría ocurrido? Yutong, de 17 años, era pequeño y delgado frente a él y una vez fue apodado "Buda Maitreya". Una vez comí en exceso y mi peso se disparó a 66 kilogramos. Incluso mis compañeros de clase me estimularon hasta el punto de decir: "Mi novio está muerto". Los repetidos golpes la hicieron decidirse a perder peso.

¡No te lo comas! ¡Asegúrate de evitar comerlo!

Si la causa fundamental de la obesidad es comer en exceso, entonces hacer dieta es la forma necesaria para perder peso. Durante los días de pérdida de peso, Yutong comenzó a controlar estrictamente su dieta, incluyendo almidones (como arroz y pan); alimentos fritos (como pollo frito y patatas fritas) y dulces (como chocolate y pasteles); Estos son sus tabúes dietéticos y no deben tocarse. Sin embargo, Yutong también compartió su secreto único: solo puedes comer arroz y verduras, o solo puedes comer carne, pero debe ser carne magra. Comer almidón y carne por separado no formará grasa fácilmente. ¡Al contrario, comer arroz con carne es la forma más fácil de ganar peso!