¿Cuál es el mejor zumo para beber en verano?
50 gramos de manzanas, peladas y trituradas directamente hasta obtener zumo. Las investigaciones muestran que los flavonoides del jugo de manzana, junto con los polifenoles, tienen efectos anticancerígenos. Una investigación del American Children's Research Institute muestra que el jugo 100% de frutas (especialmente el jugo de manzana) es la mejor bebida para los niños después de la leche, los productos lácteos y el agua. También tiene efecto laxante y humectante intestinal, y es un muy buen jugo auxiliar para bebés con estreñimiento.
2. Jugo de pepino
El pepino tiene efectos embellecedores de la piel. Aplica rodajas de pepino en tu rostro para mantenerlo suave y brillante. El jugo de pepino es rico en agua y la vitamina C que contiene puede mejorar la capacidad de regeneración de la piel. No solo puede reponer la humedad perdida por la piel, sino también tratar la descamación. Por lo tanto, las niñas beben más jugo de pepino después de las quemaduras solares, lo que es muy útil para la curación de la piel.
3. Zumo de kiwi y menta
3 kiwis, 1 manzana y 2-3 hojas de menta. Pela el kiwi y córtalo en cuartos, en lugar de pelar la manzana, quítale el corazón y córtala en trozos. Se trituran las hojas de menta en una licuadora y luego se agregan el kiwi y la manzana para hacer un jugo. Después de revolver uniformemente, bébalo a temperatura ambiente o refrigérelo según sus preferencias personales. El kiwi no sólo tiene un gran sabor, sino que también contiene el mayor valor nutricional entre las frutas. No sólo es rico en vitamina C, que tiene efectos blanqueadores, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A, que puede reducir las arrugas. Con menta refrescante, es inolvidable beberlo ligeramente frío.
4. Jugo de granada
La granada es rica en nutrientes, puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, tiene efectos antienvejecimiento sobre la belleza y la belleza, y también puede proteger nuestros ojos. . Además, el consumo regular de granada también tiene fuertes efectos antibacterianos y antivirales y tiene un buen efecto terapéutico en algunas enfermedades de la piel y el cáncer.
5. Jugo de pepino y kiwi
El pepino tiene un sabor dulce y es fresco por naturaleza. Puede eliminar el calor y es desintoxicante, diurético y trata el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. . El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío y puede aliviar el calor y la sed, por lo que la combinación de ambos puede hidratar los labios. Toma 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría y dos cucharaditas de miel. Lavar el pepino, quitarle las semillas, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlo en un exprimidor, agrega agua fría y revuelve, vierte y agrega miel.
6. Zumo de sandía
Este jugo es rojo, dulce y delicioso, rico en vitamina C, fructosa, glucosa, sacarosa y vitamina B1, y contiene una variedad de aminoácidos fosfóricos. Ácido, de manzana Ácido y mineral, especialmente indicado para que beban bebés y niños pequeños en verano. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
7. Zumo de piña
Una cantidad adecuada de piña y un poco de sal. El aroma y delicioso sabor del jugo de piña es inigualable. Contiene una variedad de sustancias aromáticas, una gran cantidad de ácidos orgánicos y bromelina. Estas sustancias son particularmente útiles para promover la digestión del bebé y pueden regular a los bebés que a menudo acumulan alimentos y tienen un gran apetito.
8. Jugo de mango
El mango es rico en fibra dietética y caroteno, lo que ayuda al metabolismo del bebé y mejora la visión. Extremadamente rico en vitaminas que pueden mejorar la inmunidad de tu bebé.
9. Jugo de tomate y kiwi
Exprime el jugo de los tomates y del kiwi y bébelo para que se enfríe, lo que puede eliminar el calor. Estas dos frutas y verduras son ricas en vitamina C y tienen propiedades antioxidantes que pueden blanquear la piel. Además, la humedad de las frutas y verduras puede reponer la humedad perdida después de la exposición de la piel y restaurar la elasticidad de la piel.
10. Jugo de melocotón
El jugo de melocotón tiene las funciones de cuidado de la salud de nutrir el yin, promover los fluidos corporales, reponer el qi e hidratar los pulmones. Su rico ácido frutal puede hidratar y eliminar los poros. La suciedad y previene la pigmentación y previene el papel de las arrugas. Además, el jugo de melocotón puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel del rostro esté sana y rosada.
11. Jugo de uva
Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga.