¿Qué alimentos pueden aliviar la depresión?

Para calmar el hígado y aliviar el estancamiento, la medicina tradicional china más utilizada es el polvo Danzhi Xiaoyao, que puede calmar el hígado y aliviar el estancamiento, eliminar el fuego estancado en los órganos internos y eliminar las pecas. Como sugiere el nombre, la función de Qinghuo Gardenia Oatmeal es principalmente limpiar el hígado. El polvo Danzhi Xiaoyao contiene corteza de peonía y gardenia, que también tiene un efecto de eliminación del calor y tiene un efecto más fuerte para aliviar la depresión.

También existe la Decocción Jieyu.

Ingredientes: 9 gramos de hojas de morera, 9 gramos de crisantemo, 9 gramos de almendras, 9 gramos de forsitia, 3 gramos de regaliz, 3 gramos de platicodon, 6 gramos de bupleurum y 9 gramos de blanca. raíz de peonía.

Método: Hervir cuatro tazones de agua en un recipiente.

Eficacia: calma el hígado y alivia la depresión.

Si simplemente estás molesto, el té de crisantemo o pomelo empapado en miel también puede ser eficaz.