¿Puedo tomar comprimidos de calcio durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas deben someterse a un confinamiento después de dar a luz. El confinamiento se utiliza para regular el cuerpo y restaurarlo al estado anterior al embarazo. En términos generales, el confinamiento dura unos 30/42 días, y la mayoría de la gente optará por permanecer sentada durante 30 días. Hay muchas cuestiones a las que hay que prestar atención durante el confinamiento, y la alimentación también es importante. Después de todo, el cuerpo aún no se ha recuperado por completo. Entonces, ¿se pueden tomar comprimidos de calcio durante el confinamiento?

Se pueden tomar comprimidos de calcio durante el confinamiento.

Puede tomar tabletas de calcio durante el parto. Si tiene deficiencia de calcio, debe complementarlo a tiempo, porque la deficiencia de calcio en la madre provocará un contenido insuficiente de calcio en la leche, lo que provocará calcio. deficiencia en el niño. Se recomienda tomar preparados de calcio con regularidad y, al mismo tiempo, el bebé debe exponerse más al sol. Durante el período de confinamiento, se pueden comer más alimentos ricos en calcio, como gambas secas, algas y ostras.

Presta atención al descanso durante el confinamiento.

Durante el periodo de confinamiento lo mejor es tumbarse y descansar, no realizar ningún trabajo agotador, no tocar agua fría, no soplar con el viento y prestar atención a mantener el calor. Durante este período se debe beber más sopa de leche, mantener los senos limpios, bañarse con frecuencia y realizarse controles periódicos a los 42 días del parto.

Consume más alimentos que contengan calcio.

De hecho, algunos alimentos ya contienen una gran cantidad de calcio, por lo que no es necesario tomar comprimidos de calcio para complementar el calcio. Puede comer más alimentos que contengan calcio y complementarlos mediante una terapia dietética. Si es necesario complementar el calcio, se recomienda tomarlo bajo la supervisión de un médico.

Cuidado

Debes prestar atención a tu salud incluso después del confinamiento. Su cuerpo no puede recuperarse completamente en solo un mes y algunas funciones pueden tardar más en recuperarse. Luego debemos prestarle atención en nuestra vida diaria, lo que será de gran ayuda para nuestra vida futura.