El espíritu de encierro
Créeme, por muy positiva que sea una persona, habrá momentos de depresión. ¡La depresión posparto es un problema al que se enfrentan muchas madres que acaban de dar a luz! Sin embargo, pocos miembros de la familia y maridos prestan atención a la condición psicológica de la madre, porque todos se concentran en el niño. Los ancianos y visitantes están alrededor del recién nacido y prestan poca atención a la madre. El concepto chino es que hay que estar en casa durante el confinamiento y muchas cosas no se pueden hacer. Tienes que tener una rutina de alimentación con leche con tu hijo todos los días. ¿Crees que las mujeres duermen durante el confinamiento? NONONO~~ ¡El 80% están confinados, sólo porque no duermen lo suficiente! El bebé tiene que levantarse cada 3 o 4 horas para alimentarse, cambiar pañales entre 7 y 8 veces al día y lavar los pañales entre 5 y 6 veces al día. A veces llora en mitad de la noche debido a los cólicos. Mi madre hace 6 comidas al día, incluido el té de la tarde y los refrigerios de medianoche. A veces, cuando estaba a punto de descansar después de comer, el bebé volvía a llorar. No podía descansar bien físicamente, todavía estaba cuidando al bebé y también tenía problemas psicológicos.
Muchas suegras prestan demasiada atención a tener un recién nacido en casa, lo que provoca presión en la madre. Por ejemplo, piensan que las madres no son buenas cuidando a sus hijos. Entre las dos generaciones, la forma de cuidar a los niños es diferente y controvertida, ¡o sólo se critica y no se anima a las nuevas madres! A menudo enseño a las generaciones más jóvenes con los pensamientos de alguien que lo ha experimentado. El colmo suele ser la falta de apoyo y ayuda del marido. ¡La compañía y el apoyo de mi esposo son realmente importantes! Tal vez a su esposo le resulte difícil ir a trabajar, pero no importa lo difícil que sea volver a casa con madres que acaban de dar a luz, por favor bríndeles más aliento y ayuda. Gracias a su ayuda, las madres pueden tener más tiempo de descanso y alimentar a sus bebés a media noche o cambiarles los pañales pueden ser más útiles. Gracias a tus ánimos, es muy difícil y un abrazo puede solucionar su depresión. Debido a su preocupación, dejé mi teléfono móvil y mi computadora, disfruté del bebé recién nacido en mis manos con mi esposa y pasé un corto tiempo mirando televisión juntos tomados de la mano. Estar embarazada de 10 meses es realmente difícil. Aún no he superado el dolor de tener un bebé, así que tengo que adaptarme a una vida completamente diferente. Se necesita tiempo para adaptarse lentamente.
También soy una persona muy optimista y me gusta pensar positivamente en muchas cosas. Cuando di a luz a mi primera hija, Grace, nunca pensé que tendría depresión posparto (la mayoría de las madres y maridos de sus primeros hijos no tienen idea de que ellos o sus esposas padecen depresión posparto). Durante mi período de encierro, también lloré cuando tuve una disputa con mi familia sobre el cuidado del niño. Cuando regresé a casa de mi marido desde casa de mis padres, lloré en el taxi porque pensé en mi madre que me ayudó durante el confinamiento. No le dije gracias adecuadamente, pero aún así quería quedarme en casa de mis padres y ser una hija, así que esta melancolía me persiguió y también afectó a otros miembros de la familia. Mi familia no entendía por qué yo era diferente, comenzaron muchos malentendidos. No fue hasta 3 o 4 meses después de dar a luz que poco a poco mejoré y me di cuenta de que estaba afectada por la depresión posparto y me preocupaban las ganancias y pérdidas.
Después de dar a luz a mi segundo y tercer hijo, todavía me sentía deprimida. A menudo me aburro inconscientemente. No me gusta nada y a veces quiero llorar. (Acabo de dar a luz a un bebé en el hospital y lloré porque Enen era travieso y no me escuchaba><), pero esta vez sabía en mi corazón que podría deberse a la depresión posparto. Además, Baba Sanbao también puede comprenderme y ayudarme a compartir los asuntos de mis hijos. Como todos sabemos, esto es sólo un proceso. También me dije a mí mismo que debía ver el lado positivo y ser optimista. A veces no puedo evitarlo. Está bien desahogarse. Después de desahogarse, mire a los niños y piense en planes futuros. ¡Sé que el futuro de esta familia será más feliz gracias a la nueva vida! Si realmente no funciona, sal al salón de belleza a lavarte el cabello y quédate en casa, realmente te aburrirá, tomarás un poco de aire fresco y te sentirás más cómoda.
A las madres que acaban de dar a luz: Hemos trabajado duro durante tanto tiempo. Sobrevivimos 10 meses de embarazo y dolores de parto. ¿A qué más podemos sobrevivir? ¡Así que relájate y sé amable contigo mismo! Cuídate, cuídate, ¡esta es la mejor manera de darte un capricho! Aprenda a cerrar los oídos. Puede que haya muchas cosas que no le gusten escuchar.
Si sabes que estas palabras afectarán tu estado de ánimo, ¡cierra los oídos! Hay demasiadas cosas por las que vale la pena preocuparse, no te preocupes por las cosas infelices. ¡Entonces planifica un viaje, pasa por la aduana y lleva a tus seres queridos a pasear!
Si hay un miembro de la familia que acaba de dar a luz a un bebé: sé lo feliz que es para una familia dar la bienvenida a una nueva vida. ¡Todos quieren mostrar cariño y amor por el bebé! Pero no te olvides de las madres que trabajaron duro para darle a luz a él o ella, cuídala más y dile que has trabajado duro y ¡gracias por dar a luz a un bebé en nuestra familia! Los maridos pueden compartir más tareas del hogar o cuidar a los niños, para que las madres puedan descansar bien. Si escuchas sonidos incómodos, ¡es hora de llamar a los maridos! Habla por tu esposa. Después de todo, ella vino sola a tu casa y acababa de dar a luz. Cuando ella es más vulnerable, ¡por supuesto que tienes que ser su refugio y escudo seguro! Habla más con ella, abrázala y planeen una nueva vida juntos.
Finalmente, el momento de la depresión posparto no es necesariamente seguro. A veces solo toma un mes y otras 2-3 meses después del parto. En cualquier caso, estos requieren de la compañía de todos. La depresión posparto no es algo que deba temer. Lo aterrador es que a nadie le importa, nadie presta atención, nadie entiende. ¡vamos! ¡Los nuevos padres que han dado a luz son mejores que tú! ¡Todos somos los mejores! Fuente original reimpresa con permiso de Albi Life: Postpartum Mommy's Voice - Acerca de la depresión posparto