En la papilla de longevidad de Zhu Liangchun, el maestro de la medicina tradicional china, ¿se cocinan juntos cinco días y luego se calienta la papilla cocida todos los días para comer? ¡Sería mucho más conveniente si este fuera el caso!

Remoje 250 g de astrágalo en la cantidad adecuada de agua durante 20 minutos. Agregue 2 tazones de agua y hierva el astrágalo durante 15 minutos. Luego agregue otro tazón de agua y cocine por 15 minutos. Escurrir la sopa y combinar las dos partes de la sopa para hacer papilla.

Lava los primeros cinco sabores (50 g de frijol mungo, 50 g de coix, 50 g de semillas de loto, 50 g de lentejas y 30 g de azufaifa) y ponlos en una olla (no uses una olla de metal, los utensilios de cocina de cerámica son los mejores), agregue agua de astrágalo y deje hervir a fuego alto. Luego cocine a fuego lento durante 40 minutos, luego agregue 10 g de baya de goji y cocine juntos durante otros 10 minutos.

La cantidad anterior de papilla la puede tomar una persona durante cinco días. Coma una porción el mismo día y selle las otras cuatro porciones por separado (para evitar la transferencia de olores), colóquelas en la capa de conservación del refrigerador y recaliéntelas en el microondas todos los días.