¿Se puede ser feliz durante el confinamiento?

Puedes comer toon con moderación a final de mes. El contenido de proteínas del toon es mayor que el de otras verduras. El contenido de proteínas en 100 gramos de toon chino alcanza los 9,8 gramos. Al mismo tiempo, Toona sinensis contiene un compuesto orgánico aromático volátil llamado toosendanina, que tiene un efecto apetitoso y puede estimular el apetito. Las madres maternas necesitan comer muchos alimentos nutritivos durante el segundo mes, pero si no tienen apetito y no quieren comer, pueden comer algo de toon para estimular su apetito.

Hay algunas precauciones a la hora de comer toon en el segundo mes. El toon no se puede comer con despojos de animales porque contiene vitamina C y los iones de hierro y cobre en el hígado del animal oxidarán la vitamina C, lo que provocará una disminución de la nutrición. Además, el toon es un producto para el cabello y puede provocar fácilmente enfermedades antiguas. Por lo que no es apto para mujeres embarazadas con enfermedades crónicas.

La preparación del toon también es sumamente sencilla. Lavar el toon chino, quitarle los tallos, cortarlo en trozos pequeños y blanquearlo en una olla con agua hirviendo. Luego bata los huevos en los fideos secos y calientes, agregue sal y pimienta, sumerja el toon en los fideos secos y calientes y fríalo en una sartén con aceite por un tiempo. La pasta de huevo está lista para comer. Crujiente y delicioso.

Atención materna y del parto:

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.