¿Es bueno comer higos durante la lactancia?
Los higos son una fruta muy popular que tiene un sabor muy dulce y son muy nutritivos, ya que contienen proteínas, carbohidratos y fibra dietética. Los higos tienen muchos valores medicinales, por ejemplo, pueden tratar la enteritis. , dolor de garganta, etc. Especialmente para las personas con poco apetito, es muy bueno comer algunos higos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer higos para las mujeres durante la lactancia?
¿Es bueno comer higos durante la lactancia?
Comestible
Los higos contienen ácido málico, citrato de sodio, lipasa, tripsina, hidrolasa, etc., que pueden ayudar al cuerpo a digerir y absorber los alimentos, aumentar el apetito y contiene una variedad. de ácidos grasos de cadena larga, por lo que tiene el efecto de favorecer la digestión.
¿Los higos inducen la lactancia?
Los higos pueden inducir la lactancia o la lactancia. Los higos son ricos en nutrientes y contienen proteínas, azúcar y varios minerales producidos por la leche. Al mismo tiempo, los higos también contienen una variedad de enzimas que tienen un fuerte efecto sobre la disolución y absorción de sus propias proteínas, y los higos también lo son. una medicina tradicional china que tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi y promover la lactancia. Los higos secos en particular tienen un efecto de lactancia más fuerte y son muy adecuados para mujeres embarazadas que no tienen suficiente leche durante la lactancia. Cuando las madres embarazadas llegan al tercer trimestre del embarazo, algunas mujeres embarazadas se preocupan por si la leche llegará sin problemas. Si las mujeres embarazadas están preocupadas por esto, también podrían comer algunos higos para inducir la lactancia con anticipación y evitar la vergüenza de una cantidad insuficiente de leche durante la lactancia. Además, los higos fortalecen el bazo y el estómago, limpian los intestinos y el estómago, reducen la hinchazón y eliminan toxinas, y tienen un buen efecto terapéutico auxiliar en diversas enfermedades del tracto digestivo después del embarazo.
La forma correcta de comer higos para inducir la lactancia:
1. Gachas de higos y arroz japónica
Alimento: 50g de higos secos, 100g de arroz de tallo, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lavar los higos, picarlos en tamaño de mijo, reservar lavar el arroz, agregar la cantidad adecuada de agua a la olla para hacer la papilla, cuando la papilla esté espesa, agregar la cantidad adecuada de higos y roca; azúcar, y luego hervir durante treinta minutos antes de servir.
Toma: Tomar caliente. Se puede tomar como comida de la madre. No hay límite de cantidad.
Función: Fortalecer el bazo y el qi, nutrir el qi y la sangre y favorecer la lactancia.
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2. Sopa de higos y manitas de cerdo
Comida: 2 manitas de cerdo, 200g de higos secos, 100g de setas enoki, rodajas de jengibre, pimienta, ajo Espera hasta que sea apropiado.
Elaboración: Primero quitar los pelos a las manitas de cerdo, limpiarlas, cortarlas en trozos pequeños, limpiar las setas enoki, limpiar los higos, cortar el jengibre en rodajas, triturar el pimiento en polvo, triturar y dejar de lado. Remojar las patas de cerdo en agua hirviendo y agregar vino de cocción, luego escurrir y lavar la sangre. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega las manitas de cerdo, las rodajas de jengibre, la pimienta y el ajo, lleva a ebullición a fuego alto y cocina hasta que las manitas de cerdo estén tiernas. Agregue los champiñones enoki y cocine por otros 30 minutos. Agregue sal, glutamato monosódico, cebollas verdes y otros condimentos.
Función: El script porcino puede inducir la lactancia. Agregar higos y patas de cerdo puede duplicar el efecto de la lactancia.
3. Sopa de higos, maní y panceta de cerdo
Comida: 60 gramos de higos secos, 50 gramos de granos de maní, 1 panceta de cerdo, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar los higos secos y los granos de cacahuete y dejarlos en remojo ligeramente. Retire las impurezas de la panza de cerdo, enjuáguela, lávela repetidamente con agua y almidón, luego lávela con agua fría y córtela en tiras. Coloque las rodajas de jengibre juntas en la olla de barro, agregue 2500 ml de agua fría (aproximadamente 10 tazones de agua), cocine a fuego lento y luego cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue la cantidad adecuada de sal y aceite de maní.