Durante el confinamiento quiero comer algunas frutas y verduras. ¿Qué frutas no se pueden comer después de dar a luz?

En general, durante el confinamiento es mejor no ingerir alimentos crudos y fríos, picantes, fritos y grasosos, etc. Cualquier alimento que no sea propicio para la recuperación del cuerpo posparto y la salud del bebé, las nuevas madres deben resistir firmemente sus ganas de abrir la boca y sus fuertes deseos. Tenga paciencia durante el período de encierro. Puede seguir comiendo después del período de encierro. ¡Veamos las cosas que no debes comer durante el confinamiento!

1. No ingerir huevos enteros a las pocas horas del parto. Si come huevos inmediatamente después de dar a luz, será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, conviene ingerir alimentos líquidos o semilíquidos unas horas después del parto.

2. No ingerir alimentos crudos o fríos. La comida fría puede afectar fácilmente el qi y la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente.

3. No beber bebidas irritantes. El té, el café y el alcohol fuertes pueden afectar el sueño y la función gastrointestinal.

4. No comer alimentos grasosos, picantes, irritantes y fritos: picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos y difíciles de digerir.

5. No comas alimentos ácidos y astringentes. Las madres posparto no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

6. No ingerir alimentos duros y difíciles de digerir, que aumentarán la carga posparto.

7. No ingerir alimentos que afecten a la secreción de la lactancia, como el extracto de malta.

8. No es recomendable ingerir demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.

9. Una o dos semanas después del parto, no tomar ginseng, dangshen, astrágalo, cártamo, salvia, achyranthes, incienso, mirra y otras medicinas tradicionales chinas que puedan nutrir y activar la circulación sanguínea.

No comer frutas frías que puedan restaurar la leche durante el confinamiento. Las frutas frías generalmente afectan la recuperación posparto y generalmente no se recomienda su consumo. Si la madre quiere comerlo, lo mejor es comerlo en pequeñas cantidades o escaldarlo con agua caliente antes de comerlo. Las madres que quieran amamantar a sus bebés deben evitar comer las frutas más útiles para la lactancia. ¿Cuáles son algunas frutas frías? ¿Cuáles son las frutas que pueden restaurar la leche materna? A continuación se muestran algunas frutas que no se pueden comer durante el confinamiento para referencia de las madres.

1. Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor del verano, es fácilmente perjudicial para el bazo y el estómago debido a su naturaleza fresca.

2. Peras: Las peras son una fruta refrescante y generalmente no se recomienda su consumo durante el confinamiento. Pero las peras tienen un efecto muy bueno para apagar el fuego y aún se pueden comer si se prepara sopa con peras y agua azucarada.

3. Caqui: El caqui tiene un sabor astringente. Si come demasiado, sentirá la lengua adormecida y tiene un fuerte poder astringente, provocando heces secas. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, por lo que es mejor no comer caquis.

4. Naranjas: Las naranjas son ácidas y frescas. No es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado, resfriado, período menstrual y período de encierro.

5. Melón Hami: El melón Hami es una fruta fría y el cuerpo de la madre está débil durante el parto, especialmente la madre con constitución fría. Lo mejor es no comer melón.

6. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan no deben comerlo para evitar causar diarrea a sus bebés.

7. Albaricoques: Los albaricoques son fáciles de provocar calor interno y reducir la flema. Por ejemplo, "Ben Cao Yi Yan" dice: Los niños no deben comerlo ya que a menudo causa llagas y fiebre en la parte superior del diafragma, especialmente en mujeres embarazadas. Esto demuestra que las mujeres no deben comer después de dar a luz.

No se deben comer verduras picantes durante el confinamiento. Es mejor no comer verduras frías y algunas verduras que tienen el efecto de reponer la leche. Comer verduras picantes y otras verduras irritantes puede afectar la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en la boca y lengua, y también puede provocar estreñimiento o hemorroides. También se deben evitar las verduras y frutas frías. Averigüemos qué verduras no podrás comer el próximo mes.

1. Puerros: Los puerros pueden restaurar la leche materna, por lo que las mujeres embarazadas que aún están amamantando deben consumirlos con precaución.

2. Ajo: El ajo es un alimento picante y cálido que puede provocar calor en la madre. Las mujeres embarazadas que comen ajo son propensas a enojarse y pueden desarrollar síntomas como llagas aftosas, estreñimiento y hemorroides.

3. Ají: la madre debe comer lo menos posible y tener cuidado. Las madres son propensas a sufrir hemorroides durante el parto y la estimulación del ají se lo facilitará. Una semana después de dar a luz, comer chiles no solo hace que la mujer "obtenga calor interno", sino que también puede causar estreñimiento y otros síntomas, y también puede afectar al bebé y agravar el calor interno del bebé.

4. Melón amargo: El melón amargo es fresco por naturaleza. Comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago. El melón amargo contiene quinina, que puede estimular la contracción uterina y provocar un aborto espontáneo.

5. Calabaza: La calabaza es un alimento astringente que bloquea la circulación sanguínea y no favorece la descarga de loquios.

6. Apio: El apio es de naturaleza dulce y fresca. Las madres que amamantan no deben comer en exceso para evitar las molestias causadas por el exceso de leche.

7. Melón de invierno: las mujeres estarán físicamente débiles después de dar a luz, por lo que el melón de invierno frío no es adecuado para las madres.

Muchas madres primerizas siempre están preocupadas de que comer cosas incorrectas en el segundo mes afecte su propia recuperación y el crecimiento saludable de sus bebés. Aunque comer durante el confinamiento es más cauto de lo habitual, las madres primerizas no tienen de qué preocuparse. Sigue los siguientes principios dietéticos durante el confinamiento y no tendrás que preocuparte por el confinamiento.

1. Dieta ligera y adecuada: Desde el punto de vista científico, la dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada, es decir, la cantidad de condimentos, como cebolla, jengibre, ajo, pimienta, pimiento. , vino, etc , debe ser menor que el consumo promedio de una persona. También es adecuado agregar menos sal, pero eso no significa que no se agregue o sea muy poca.

2. Mezclar carne y verduras para evitar un eclipse parcial: La recuperación posparto y la lactancia requieren consumir alimentos cárnicos ricos en calorías, pero el metabolismo de las proteínas, las grasas y el azúcar debe involucrar otros nutrientes. La combinación de carne y verduras hace que la nutrición sea más completa y mejor absorbida por el organismo.

3. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Una comida excelente, por un lado, no es buena para los dientes y, por otro, no es buena para la digestión y la absorción, así que coma menos alimentos fritos o de cáscara dura.

4. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Después del parto, el cuerpo está débil y tiene poca resistencia, lo que fácilmente puede causar gastroenteritis y otras enfermedades del tracto digestivo. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos crudos, fríos y duros.

5. Incrementar el número de comidas: El número de comidas al día debe ser mayor que el de una persona promedio, preferiblemente de 5 a 6 veces. La función gastrointestinal posparto se debilita y la peristalsis se ralentiza. La adopción de múltiples comidas es beneficiosa para la recuperación de la función gastrointestinal y reduce la carga sobre el estómago.

6. La comida debe estar seca o diluida: La comida debe estar seca o diluida en cada comida. Las personas secas pueden garantizar el suministro de nutrientes y las personas delgadas pueden proporcionar suficiente agua.

7. Presta atención a regular el bazo y el estómago para favorecer la digestión: Durante el periodo de confinamiento conviene ingerir algunos alimentos que fortalezcan el bazo y el apetito, favorezcan la digestión y estimulen el apetito. ...

La dieta durante el confinamiento debe complementarse escalonadamente según la condición física. Generalmente, las dos primeras semanas de cada mes son el período de los loquios para las mujeres embarazadas. En este momento debes prestar especial atención a tu alimentación para no afectar la descarga de loquios. Las últimas dos semanas de confinamiento son el momento de reponer el qi y la sangre de las pacientes en período de lactancia. En este momento, se deben tomar más suplementos. La suplementación para mujeres embarazadas se divide en tres etapas: la primera etapa es la primera semana después del parto, la segunda etapa es la segunda semana después del parto y la tercera etapa es tres o cuatro semanas después del parto.

1. La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se excretarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. En la primera semana después del parto, la nueva madre está débil y tiene poco apetito, por lo que puede comer algo de carne ligera.

2. En la segunda semana, la cantidad de loquios disminuye y el color se vuelve más claro. Los síntomas del dolor de espalda posparto deben aliviarse a tiempo en este momento. Se recomienda comer flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Eucommia ulmoides. Puedes agregar aceite de sésamo a los riñones salteados para aumentar la efectividad.

3. Los loquios han desaparecido en la tercera semana después del parto. Este es el momento de reponer vigorosamente el qi y la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer las deficiencias y los daños, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Ahora puedes empezar a comer alimentos estimulantes de la lactancia. La sopa es una buena medicina para favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de maní y codillo de cerdo, etc.

En el confinamiento tradicional, la generación mayor dice que no come frutas ni verduras. De hecho, comer frutas y verduras durante el parto tiene muchos beneficios:

1. Las frutas y verduras contienen una gran cantidad de vitamina C y minerales, que son necesarios para la recuperación del cuerpo materno y la secreción de leche. La vitamina C, tiene el efecto de detener el sangrado y promover la cicatrización de heridas.

2. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento o a la dificultad para defecar en el segundo mes. Las verduras y frutas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y facilitar la defecación posparto.

En general, no existe ningún tabú sobre el consumo de frutas después del parto, pero sí conviene consumirlas con moderación. No coma demasiado a la vez, ya que le impedirá comer otras cosas y afectará su equilibrio nutricional.

La medicina tradicional china cree que comer frutas después del parto es muy particular. Es mejor no comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles.

Según mi experiencia, creo que se pueden comer muchas frutas durante el confinamiento, como plátanos, manzanas, espinos, naranjas, dátiles rojos, longan, etc. , pero también hay muchas cosas que necesitan atención:

1. Coma menos frutas frías como la sandía y las peras. Puedes comer un poco, pero no seas codicioso, de lo contrario fácilmente provocará diarrea, especialmente en las madres que amamantan, lo que indirectamente provocará diarrea y otros síntomas.

2. Es mejor no comer frutas recién sacadas del frigorífico. Debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de comer, lo que es mejor para el bazo y el estómago.

3. Las mujeres embarazadas deben comer frutas después de las comidas o entre comidas para evitar aumentar la carga sobre el bazo y el estómago.

4. Las frutas deben lavarse y pelarse antes de comerlas.

En definitiva, se pueden comer frutas durante el confinamiento, pero con moderación. Es mejor comer menos frutas frías, que pueden provocar molestias en el bazo y el estómago en las nuevas madres y provocar diarrea.

Las frutas que es mejor no comer durante el confinamiento son el longan, la sandía, la piña, el mango y la raíz de loto.

Longan tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y la fatiga posparto, pero es de naturaleza caliente y las madres no deben usarlo en el período posparto temprano. Afectará la descarga de los loquios posparto y provocará fácilmente lesiones internas. calor. También es mejor que las madres lactantes coman menos para evitar que el calor excesivo afecte la calidad de la leche.

La sandía es de naturaleza fría. Comer demasiada sandía puede provocar diarrea. Se puede utilizar en pequeñas cantidades durante la lactancia, pero es mejor no comer sandía helada.

La piña es una fruta irritante que puede provocar alergias fácilmente (Mabao puede comerla si no es alérgico, pero es mejor no comerla cuando alimenta al bebé por miedo a sufrir alergias).

Los mangos pueden detener el sangrado, así que procura no comerlos durante la menstruación. Si una madre lactante come demasiados mangos, su bebé puede desarrollar alergias.

Lianwu tiene un contenido de agua muy alto, por lo que comer demasiado es bueno para reponer agua. Sin embargo, las madres lactantes pueden devolver la leche después de comerla, por lo que las madres con poca producción de leche deben intentar no comerla.

Gracias por la invitación. Quiero comer algunas frutas y verduras durante el encierro, pero me preocupa que algunas frutas y verduras no se coman bien durante el encierro. Ésta es una buena idea. Eres responsable de tu bebé y de ti misma.

Después del parto, si comes bien y te crías bien, no sólo el bebé tendrá suficiente leche, sino que la calidad de la leche será buena, sino que además la madre se recuperará rápidamente.

Es muy importante comer correctamente durante el próximo mes para evitar la "enfermedad de la luna caída". Preste atención a la dieta científica. En el segundo mes, "lo creas o no", evitar la "enfermedad del confinamiento" es bueno para tu bebé y para ti.

Comer frutas y verduras frescas durante el próximo mes es bueno para el estómago y las deposiciones. Lo que come el bebé proviene de la madre, por lo que lo que come la madre es bueno para el organismo y hay que cuidarlo en cuanto al tamaño del bebé.

Frutas que no se pueden comer después del parto:

1.

La sandía es fría y resulta incómodo para los adultos después de comerla. El bebé puede tener diarrea o incluso heces blandas, y el malestar puede hacer que llore.

Intenta comer frutas comunes y populares como plátanos y manzanas. Antes de comer, puedes blanquearlo en agua hirviendo. Presta atención a la temperatura de la fruta. No comas frutas peladas directamente. Asegúrate de blanquearlas en agua hirviendo o calentarlas en el microondas. Por un lado, esto será beneficioso para las mujeres embarazadas y, por otro lado, también puede garantizar la salud de la frente del bebé.

2. Caqui.

Los caquis son fáciles de causar estreñimiento, especialmente cuando el bebé está enojado, las heces estarán secas, causando estreñimiento y el bebé llorará cuando se sienta incómodo.

En general, no existen grandes tabúes. Preste atención a los detalles anteriores. Le deseo a mi madre una dieta sana y segura durante el próximo mes. ¡Le deseo a mamá un bebé cómodo!

¡Hola, Ma Bao! En primer lugar, ¡felicidades por unirte a las filas de madres y comenzar un nuevo viaje! Soy entrenadora mutua de lactancia materna capacitada por La Leche League International y entrenadora de lactancia materna de Lamaze International. Espero que mi consejo profesional pueda ayudarte.

En China, existen muchos tabúes dietéticos para las madres en el posparto, especialmente durante el período de confinamiento. Los tabúes varían de un lugar a otro. En la sociedad moderna, a lo que prestamos atención es al confinamiento científico. ¿Qué pasa con el “método científico”?

1. ¿Existe realmente alguna restricción dietética después del parto? 2. ¿Cómo lograr una dieta equilibrada después del parto? Por tanto, básicamente no existen muchos tabúes en la dieta posparto. Las mamás pueden elegir lo que les gusta comer. ¡El buen humor favorece más la producción de leche y transmite emociones positivas al bebé!

Mi madre decía que no se pueden comer frutas y verduras durante el confinamiento, a pesar de que geográficamente hay muchas verduras. La generación mayor dijo que comer verduras y frutas frías no favorecía la recuperación del cuerpo de la madre, por lo que se quedó despierta durante un mes. Tan pronto como salió del encierro, fue al campo de hortalizas a recoger muchas verduras para cocinar en casa. No es científico decir que no se pueden comer frutas y verduras en el segundo mes. Después de dar a luz a mi hijo, el médico me dijo que comiera frutas y verduras de manera adecuada, porque el estreñimiento posparto es fácil y no comer frutas y verduras empeorará el estreñimiento.

Debido a que algunas frutas son frías por naturaleza, no son aptas para comer durante el encierro. Entonces, ¿qué frutas no se pueden comer después del parto? 1. Plátanos, se dice que los plátanos son laxantes y a mucha gente les gusta comerlos, pero en realidad los plátanos son relativamente fríos y no son aptos para el consumo posparto, como los plátanos rosados.

2. Sandía, la sandía también es fresca, así que no la comas después de dar a luz.

3. Las peras, las peras también molan. Si quieres comerlos, será mejor que los cocines al vapor.

Fruta del dragón

5. Pomelo

¿Qué frutas son aptas para comer después del parto? Es adecuado comer algunas frutas calientes después del parto, como manzanas, melocotones, cerezas, dátiles, etc.

Si estás pasando por un confinamiento en invierno, puedes remojar los frutos en agua tibia para que estén menos fríos. Durante el período de confinamiento en invierno en esa época, comí más manzanas. Antes de comerlos los remojo en agua tibia y los pelo. También puedo cocinar peras y manzanas al vapor o hacer sopa.

Además de comer frutas de forma adecuada tras el parto, también puedes comer verduras de forma adecuada para conseguir el equilibrio nutricional y prevenir el estreñimiento.

Por lo general, qué frutas no se pueden comer un mes después del parto depende del estado físico de la madre. Si no hay síntomas de diarrea, hinchazón o indigestión, ¡las frutas generalmente son comestibles! Sin embargo, los albaricoques, lichis, pomelos, longans frescos, melón, melón, moras, frambuesas, durián, mango, espino, caqui, sandía, semillas de loto, torreya y bergamota se pueden comer en pequeñas cantidades o no, pero no deben consumirse. comido en grandes cantidades. Si eres una mujer con alergias, ¡debes evitar comer piña! Debido a que contiene un ingrediente llamado proteasa, tiene ciertos efectos secundarios en la piel y los vasos sanguíneos humanos. Además de las frutas anteriores, las mujeres embarazadas pueden comer manzanas, plátanos y otras frutas de forma segura, pero no demasiado.

Enhorabuena por tu ascenso a la maternidad. A partir de ahí, ganas armadura y debilidades, más responsabilidad.

Aunque el confinamiento es científico ahora, los antiguos rituales que se han transmitido durante miles de años no son del todo descabellados. Aún así, se deben evitar las verduras y frutas en el frío y las frutas se deben cocinar al vapor tanto como sea posible. No sé qué comen otras personas durante el confinamiento. No se pueden comer alimentos fríos durante mucho tiempo, ya que comerlos provocará diarrea. Creo que no es descabellado decir que los pacientes encarcelados tienen el estómago débil. Me llevó mucho tiempo recuperarme. Intenté comer la menor cantidad de alimentos crudos posible durante el encierro y me cuidé mucho.

Cuando comas manzanas, cerezas y plátanos cada mes, es necesario escaldarlos con agua caliente antes de comerlos. No comas alimentos fríos. Reducir el consumo de col rizada es su mejor opción vegetal para el mes. Las personas que reponen su Qi en la segunda mitad del mes comen más pollo con huesos negros. Confucio dijo que debía seguir acostada durante un mes, descansar ocasionalmente y levantarme para hacer ejercicio. Yo hice lo mismo para no tener dolor lumbar después de dar a luz.

1: La sopa Wu Hong, el nombre completo de Wu Hong Buqi y sopa de sangre, está hecha de baya de goji, dátiles rojos, frijoles rojos, maní rojo y azúcar moreno. Cúbrela con una cantidad adecuada de agua. Luego póngalo en una olla y agregue agua. Hervido es un alimento imprescindible para toda mujer embarazada.

2. Huevos: Las madres deben comer más huevos cada mañana, lo que es beneficioso para el desarrollo del bebé y la nutrición materna.

3. Mijo: El sésamo es algo nutritivo y debe consumirse con moderación.

4. Pescado: el pescado es rico en nutrientes y puede promover la lactancia. Entre ellos, la sopa de carpa cruciana tiene el mejor efecto de lactancia.

5. Manitas de cerdo: Es muy nutritiva, y muchas sopas de lactancia contienen manitas de cerdo.

Come más de estos.

No comas lo siguiente.

Alimentos fríos: Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomates, bolsa de pastor, puerros, algas marinas, caracoles, mejillones, almejas, tempeh, caña de azúcar, peras, sandías, caquis y plátanos.

Alimentos ácidos: como ciruelas negras, calabazas, etc.

Alimentos fríos: pepino, lufa, calabaza amarga, rábanos varios, medusas frías, gelatinas, agua fría, bebidas frías, leche fría, helados, helados, etc.

Alimentos irritantes: como té fuerte, café y alcohol.

Comida picante: como puerros, ajos, pimientos, granos de pimienta, estofado picante, brochetas de carne, polvo de cinco especias, etc.

Amarte a ti mismo es amar a tu bebé. Si haces esto, el bebé estará mejor.