Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Elimine la sequedad en verano|Comprenda las tres reglas de salud principales y beba tres tazones de sopa de verano, y el otoño no será amargo.

Elimine la sequedad en verano|Comprenda las tres reglas de salud principales y beba tres tazones de sopa de verano, y el otoño no será amargo.

Hoy 18:01:53

Xu Angfa de la dinastía Qing escribió una nota sobre el miedo a la fortaleza: el nombre "verano" apareció por primera vez en las palabras de Fan Wuyu en "Guoyu", y también citó la nota. como dice: “El fin del verano” ”

01

Se va el calor y llega el frescor.

Ponte más ropa a tiempo para prevenir resfriados.

02

El verano ya está aquí y el otoño ha comenzado.

El otoño carece de sequedad otoñal, así que ten cuidado.

Métodos de afrontamiento:

Según las circunstancias personales, realizar algunos deportes al aire libre como montañismo, jogging, salidas, etc., ajustar la rutina diaria, acostarse temprano y levantarse. Temprano, haga una pausa adecuada para almorzar y, sobre todo, procure dormir lo suficiente para adaptarse a la "hambruna de otoño".

Métodos de afrontamiento:

Coma principalmente alimentos ligeros, coma menos alimentos fritos que sean fáciles de provocar calor interno y coma más alimentos que promuevan los fluidos corporales e hidraten el cuerpo para reponerlos. , como peras, ñame, melocotones, kiwi, raíz de loto, hongo blanco, caña de azúcar, etc.

03

Humedece la sequedad otoñal, alivia el calor del verano y deshumidifica

Sopa saludable para ayudarte a pasar el otoño con seguridad

Adenophora y Yuzhu Sopa de Pato

Sopa de Pollo Guisada con Melocotón Wuzhi

El bazo es la base de la salud adquirida. Cuando el bazo transforma la esencia del agua y el grano, los cinco órganos internos se nutren, el yin y el yang pueden equilibrarse y la inmunidad del cuerpo mejorará naturalmente.

A través de la respiración, los pulmones no sólo permiten que el cuerpo humano intercambie gases, sino que también permiten que la esencia y el agua del pecho se distribuyan por todo el cuerpo y mantengan las funciones fisiológicas normales.

Huaishan Codonopsis y Sopa de Carne Magra