Receta completa de sopa de cordero lactante

¿Cómo comer cordero durante la lactancia? El otoño y el invierno son las mejores épocas para comer cordero como alimento. Es el momento más cómodo para comer estofado de cordero. Si una nodriza se enoja después de comer estofado caliente, solo puede preparar cordero adecuado para la nodriza. Entonces, ¿cómo es bueno para la salud comer cordero después del parto? ¿Receta de cordero lactante?

Escucha este sonido

1

Cómo comer cordero guisado con rábanos durante la lactancia

Ingredientes: 500g de rábano, 250g de cordero, aceite vegetal, vino de cocina, salsa de soja, sal, azúcar, pimienta blanca, piel de mandarina, cebolla, jengibre;

Práctica:

1 Cortar el cordero en trozos y blanquearlos. retire la espuma, lave la sangre y reserve;

2. Ponga a hervir una olla, agregue el cordero, agregue la cantidad adecuada de cebolla, jengibre, cáscara de mandarina, vino de cocción y blanco. pimienta y cocine a fuego lento durante media hora;

3. Agregue el rábano blanco. Cocine los trozos y agregue la cantidad adecuada de sal.

Eficacia: el cordero puede ahuyentar el frío, mientras que el rábano puede reducir el fuego, aliviar el aburrimiento y ayudar a la digestión. Guisar la sopa es delicioso y nutritivo, complementa las vitaminas y las proteínas y mejora eficazmente la inmunidad humana.

Escucha este sonido

2

Cómo comer cordero guisado con judías negras durante la lactancia

Ingredientes: 1000g de cordero, 100g de judías negras , 6g de angélica, Un poco de longan;

Práctica:

1. Marinar el cordero y remojar los frijoles negros durante 12 horas y reservar;

2. Ponga los ingredientes en una cacerola y agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 3 horas, agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.

Eficacia: el cordero y los frijoles negros pueden reponer el qi y los riñones, nutrir el yin y fortalecer el yang, y son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Las amigas deberían comer más sopa de cordero y frijoles negros en otoño e invierno, que puede disipar el frío y mejorar el cutis, y también embellecer y resistir el envejecimiento.

Escucha este sonido

Tres

¿Cómo comer cordero durante la lactancia? Sopa de cordero con jengibre y angélica

Ingredientes: 500g de cordero, cantidad adecuada de angélica y jengibre, vino de cocción, glutamato monosódico, sal, cebollino y un poco de comino;

Práctica:

1 Cortar el cordero en trozos y cocinar, tomarlo. Sacar, quitar la espuma de sangre y lavar el jengibre y la angélica. Reservar;

2. Poner el cordero, el jengibre y la raíz de angélica en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y vino de cocción. deje hervir, luego cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue sal, cebollino y comino.

Eficacia: La invasión de aire frío en otoño e invierno es la época en la que la artritis es más común. El jengibre tiene un sabor picante y puede disipar la humedad y el frío. La sopa de cordero puede calentar los meridianos y activar los colaterales.

Escucha este sonido

Cuatro

¿Cómo comer cordero guisado con tofu durante la lactancia?

Ingredientes: 100g de cordero, 1 tofu, 15g de jengibre, pimienta, anís, hinojo, canela, geranio, sal.

Práctica:

1. Cortar el cordero en trozos pequeños y dejarlo en remojo en agua fría durante media hora. Cortar el tofu en dados y cortar el jengibre en rodajas para su uso posterior;

2. Poner el cordero en una cazuela con agua fría, llevar a ebullición, añadir el vino de cocción y las rodajas de jengibre y cocinar a fuego lento durante media hora hasta que el cordero esté tierno;

3. Agregue el tofu, la cebolla, el ajo y la sal, cocine a fuego lento durante 10 minutos, agregue una cucharada de salsa de ostras y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Eficacia: Las manos y los pies fríos en otoño e invierno suelen ser causados ​​por una mala circulación sanguínea. El cordero favorece la circulación sanguínea y el tofu alivia el fuego y nutre el estómago. Comer cordero guisado con tofu con regularidad evitará que las manos y los pies se enfríen y también puede reponer una variedad de oligoelementos.