Xia Tian abre los platos caseros de Cai Wei Pu

Sopa de lirios y peras ¡No hay nada de malo en beber sopa en verano! De hecho, en verano deberíamos desarrollar el hábito de tomar sopa todos los días. La sopa es particularmente fácil de absorber y todos los nutrientes están guisados. Especialmente en verano, porque se suda mucho, además de beber más agua, a menudo también puedes tomar una deliciosa sopa para aumentar la riqueza de la vida. Por ejemplo, se recomienda beber sopa de frijol mungo, sopa de camote y sopa de maíz con regularidad, lo que no solo puede garantizar una buena salud sino también prestar atención a la pérdida de peso. Hoy les presentaré uno especial pero único. Prepare los ingredientes: 500 g de lirio fresco (o lirio seco remojado), 2 peras chinas (o peras de temporada), 30 g de azúcar de roca (más para aquellos a quienes les gusta el dulzor), 20 g de baya de goji.

Las gachas de hojas de loto y bayas de goji son la primera opción para la sopa en verano, por lo que el estatus de segundo alimento siempre debe ceder el paso a las gachas, lo que llamamos un artefacto para la salud. Las gachas de avena se obtienen hirviendo lentamente los ingredientes, lo que puede maximizar el valor de los ingredientes y facilitar que el cuerpo humano absorba el valor nutricional de estos ingredientes. Prepare los ingredientes: 30 g de hojas de loto, 200 g de arroz, 50 g de mijo, 20 g de baya de goji, 30 g de azúcar de roca, una cantidad adecuada de agua y un poco de almidón.

Costillas de Cerdo con Astrágalo Es un plato de carne muy adecuado para el verano. ¿Qué costillas son costillas? Pero con el astrágalo, el valor nutricional se ha mejorado a innumerables niveles. El astrágalo también es un buen ingrediente de la medicina tradicional china recomendado por mucha gente en verano. Prepare los ingredientes: 500 gramos de costillas, 15 gramos de astrágalo, 3 gramos de cáscara de mandarina, 8 gramos de espino, cantidad adecuada de cebolla y jengibre, cantidad adecuada de salsa de soja ligera, cantidad adecuada de salsa de soja oscura, 20 gramos de azúcar de roca , cantidad adecuada de vino de cocina y un poco de vino de arroz.