¿Puedo comer repollo frito durante el confinamiento?
Se podrá comer col frita durante el confinamiento. La col china es rica en vitaminas, tiene el efecto de limpiar el estómago y embellecer la piel, y también puede prevenir el cáncer de mama. Las madres posparto deben llevar una dieta ligera, hervir fideos con col china o freírlos directamente. Pero debe ser menos aceite y menos sal. El repollo chino puede complementar a las madres lactantes con una variedad de nutrientes y también puede estimular la lactancia y mejorar la inmunidad del bebé.
Blanquear la col china en agua hirviendo durante 20 a 30 segundos. Si el tiempo es demasiado largo, provocará pérdida de nutrientes. No comas chucrut en escabeche. El chucrut contiene nitrato de sodio, que tiene un gran impacto en el organismo si se consume con regularidad. El repollo chino se puede cocinar o freír, lo que puede promover el desarrollo de la visión del bebé y mejorar su resistencia. Muchas mujeres están preocupadas por las deficiencias nutricionales durante el parto, por lo que complementar ciegamente con alimentos grasosos provocará heces secas y obesidad.
Una dieta razonable durante el parto es más propicia para la recuperación del útero. Puedes comer más col china, que es rica en fibra cruda. El repollo chino puede reducir el colesterol, prevenir la aterosclerosis y ayudar a mejorar la piel áspera y la pigmentación. Pero no dejes el repollo por mucho tiempo después de freírlo y no lo comas durante la noche.