¿Es raro beber leche durante el confinamiento sin nutrición?

Beber más agua no diluirá la leche. Las madres que amamantan están más preocupadas por su dieta. Las madres suelen considerar si este alimento hará que la leche se adelgace cuando lo ingieran. Comer alimentos crudos, fríos y picantes afectará la cantidad de leche materna, pero beber más agua no afectará la secreción de leche materna ni hará que la leche materna se vuelva más líquida. Por el contrario, beber más agua favorecerá la circulación sanguínea y el metabolismo, lo que puede ayudar a que el cuerpo de la madre se recupere. Por tanto, Ma Bao puede beber más agua durante la lactancia.

Toda madre espera tener más leche para que el bebé esté lleno sin necesidad de añadir leche en polvo. Si la leche materna es más económica y segura, entonces las madres lactantes deberían comer más alimentos para amamantar, como sopa de tofu de carpa cruciana, sopa de ñame y manitas de cerdo, sopa de fideos de cordero, sopa de ternera, etc. Estos alimentos contienen más proteínas, es una buena alimentos para la lactancia. Además, las madres deben descansar más durante la lactancia. La falta de sueño también afectará la cantidad de leche materna. Además, también es necesario un ejercicio adecuado.

65438 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Debe comer alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.