¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer semillas de calabaza? ¿Cuánto tiempo tardará?

1. Las semillas de calabaza protegen la próstata masculina.

Una investigación estadounidense ha descubierto que comer 50 gramos de semillas de calabaza al día (equivalente a 20 a 25 semillas de calabaza, con un peso promedio de 68 mg) puede prevenir y tratar eficazmente la enfermedad de la próstata. Esto se debe a que la función de secreción hormonal de la próstata depende de los ácidos grasos, y las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos, que pueden mantener el buen funcionamiento de la próstata.

Los ingredientes activos que contiene pueden eliminar la inflamación temprana de la prostatitis y también tienen el efecto de prevenir el cáncer de próstata. Sin embargo, algunos pacientes obstinados tienen hiperplasia prostática grave, que es más de 12 veces más grande que la glándula promedio. Tomarlo no tiene ningún efecto. Se recomienda que la incisión quirúrgica sea mejor para evitar causar cáncer de próstata.

2. Las semillas de calabaza pueden mejorar la calidad del esperma.

Los expertos señalan que esto se debe a que las semillas de calabaza contienen mucho zinc. Desde la perspectiva de la medicina occidental, comer más alimentos ricos en zinc no solo es bueno para la próstata, sino que también aumenta la cantidad de espermatozoides; desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer más alimentos ricos en zinc tiene el efecto de nutrir los riñones; y ayudando a mejorar la calidad masculina. Además de las semillas de melón, los frutos secos como las avellanas y los cacahuetes también son ricos en zinc, lo que puede mejorar enormemente la calidad del esperma.

3. Las semillas de calabaza ayudan a reducir la presión arterial.

Las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y reducir la presión arterial. Pela y mastica 90 gramos de semillas de calabaza crudas cada día y tómalas tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Una semana es un ciclo de tratamiento y se pueden realizar dos o tres ciclos de tratamiento de forma continua. Los hombres de mediana edad y ancianos sufren de hipertrofia prostática (hiperplasia), especialmente insomnio, y su condición física disminuirá rápidamente. Después de que se produzcan dolores de cabeza (causados ​​por insomnio y nicturia frecuente), tinnitus, dolor facial y pulsaciones faciales, comer semillas de melón blanco puede aliviar síntomas como urgencia, micción frecuente, dificultad para orinar e incontinencia urinaria, y reducir la nicturia.

4. Las semillas de calabaza pueden prevenir la recesión de las encías.

Las semillas de calabaza son ricas en dos nutrientes muy importantes para las encías y los huesos alveolares. En primer lugar, contiene una gran cantidad de fósforo. Cada 100 gramos de semillas de calabaza contienen 1159 mg de fósforo. La atrofia del hueso alveolar en los ancianos está relacionada con la pérdida de fósforo; en segundo lugar, es rica en caroteno y vitamina E, que pueden nutrir directamente las encías y prevenir la recesión de las encías.

Desventajas de comer semillas de calabaza:

Debido a su alto contenido en grasas, es fácil superar el estándar de calorías. Para las personas con problemas gastrointestinales graves y propensas a las flatulencias, comer demasiado puede provocar síntomas de malestar gastrointestinal como indigestión e hinchazón. Cabe recordar que aunque algunos estudios han encontrado que las semillas de calabaza tienen un cierto efecto reductor del azúcar en sangre, todavía no se recomienda que las personas amantes del azúcar coman grandes cantidades debido a su alto contenido en grasas, lo que aumentará la ingesta de ellas. calorías y grasas, lo que no es bueno para el control del azúcar y los lípidos en sangre.