¿Beber miel te hará engordar? ¿Cuál es la mejor forma de beber?

Comer miel no solo no provoca obesidad, sino que también nutre el estómago, elimina el calor interno y mejora la belleza. La fructosa y la glucosa de la miel son monosacáridos y el cuerpo humano puede absorberlos directamente, mientras que el azúcar blanco es un polisacárido y el cuerpo humano debe descomponerlo antes de poder absorberlo. Si no se puede descomponer, la grasa se acumulará y provocará obesidad.

La miel es un alimento dulce. ¿Comer demasiado te hará engordar? Mientras comas la cantidad adecuada y lo hagas bien, no engordarás. Al contrario, puede ayudarte a perder peso. Los azúcares de la miel son la fructosa y la glucosa, que pueden absorberse directamente al pasar por los intestinos y el estómago sin provocar precipitaciones. Pero tenga en cuenta que debe ser "moderado". Comer demasiada glucosa se convertirá en grasa en el cuerpo. De hecho, 100 gramos de miel contienen 303 calorías y 100 gramos de azúcar contienen 399 calorías. La primera es sólo un poco menos que la segunda. Pero desde la perspectiva del contenido de potasio, zinc y cobre, el valor nutricional de la miel es mayor que el del azúcar.

Mezcla una cucharadita de miel pura, una clara de huevo y una cucharada de leche y masajea todo el cuerpo con las manos. Presta especial atención a las rodillas, manos y pies, y enjuágalos con agua tibia durante unos cinco minutos. Notarás que tu piel se vuelve más suave en tiempo real.