¿Qué comer durante el solsticio de verano para la salud? ¿Qué comer durante el solsticio de verano para la salud?
1. Come melón amargo: Durante el solsticio de verano conviene comer más alimentos amargos y frescos. En verano, el fuego del corazón está en temporada. Si el fuego del corazón es demasiado fuerte, suprimirá el metal del pulmón. Según la relación entre los cinco elementos (el verano es fuego), los cinco órganos internos (que pertenecen al corazón). y los cinco sabores (adecuados para el amargor), las cosas amargas también pueden ayudar al qi del corazón y controlar los gases de los pulmones. El melón amargo es una verdura que preserva la salud durante el solsticio de verano.
2. Come cebolla y ajo. En verano llueve mucho y los mosquitos también han entrado en un período de alta reproducción, lo que puede provocar fácilmente diversas enfermedades infecciosas, especialmente enfermedades intestinales como la disentería. Según el "Compendio de Materia Médica", el ajo y la cebolleta tienen el efecto de "abrir los cinco órganos internos, llegar a todos los orificios, eliminar el frío y la humedad, evitar el mal, reducir la hinchazón y el dolor, y reducir la acumulación de carne y alimento". Por tanto, comer más cebollas y ajos en la dieta durante el solsticio de verano puede reducir la aparición de enfermedades infecciosas.
3. Ten celos. El calor del verano puede provocar fácilmente enfermedades intestinales, y también puedes sentirte débil y perder el apetito. El vinagre contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, lo que no solo hace que el vinagre sea suave y agrio, sino que también es un experto natural en inhibir el crecimiento de diversas bacterias y ayudar al cuerpo humano a prevenir enfermedades gastrointestinales. Tener celos en verano tiene muchos beneficios. Tener celos después del solsticio de verano puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, y también puede refrescar la mente y resistir la fatiga. Tener celos después del comienzo del verano puede bajar la presión arterial. El mineral potasio contenido en el vinagre puede eliminar el exceso de sodio del cuerpo y prevenir la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, etc.