¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber baya de goji remojada en agua?
Los beneficios de beber wolfberry remojado en agua incluyen ralentizar el envejecimiento, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista, embellecer la piel, combatir el hígado graso, mejorar la inmunidad, etc.; provocando insomnio y ensoñaciones, y provocando fácilmente calor interno Provoca mal genio, malestar gastrointestinal, etc.
1. Beneficios de beber baya de goji remojada en agua
1. Retrasa el envejecimiento: Lycium barbarum es rico en polisacárido de baya de goji, β-caroteno, vitamina E, selenio y flavonoides y otros antioxidantes. Las sustancias oxidantes tienen buenos efectos antioxidantes. Wolfberry puede luchar contra la peroxidación de los radicales libres y reducir el daño de la peroxidación de los radicales libres, ayudando así a retrasar el envejecimiento y prolongar la vida útil.
2. Nutre el hígado y los riñones: Lycium barbarum puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y la sangre y mejorar la inmunidad de las personas. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son la antifatiga y la reducción de la presión arterial. Además, la baya de goji puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos curativos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica.
3. Nutre el hígado y mejora la vista: el polisacárido de Lycium barbarum tiene un efecto protector sobre el daño hepático experimental, puede reducir la alanina aminotransferasa sérica y promover la reparación del daño hepático. Wang Deshan realizó un estudio sobre la relación dosis-efecto y la toxicidad de la baya de goji contra la hiperlipidemia experimental y los lípidos hepáticos. Los resultados experimentales mostraron que la baya de goji puede inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado.
4. Belleza y belleza: Comer wolfberry con regularidad puede mejorar tu belleza. Mucha gente no lo sabe. Esto se debe a que la wolfberry puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno y también tiene un efecto blanqueador.
5. Anti-hígado graso: El efecto de la baya de goji sobre el metabolismo lipídico o hígado antigraso está provocado principalmente por la betaína que contiene, que actúa como donante de metilo en el organismo.
6. Mejorar la inmunidad: una investigación de la Academia China de Ciencias Médicas ha confirmado que la baya de goji puede mejorar la inmunidad humana, reducir los efectos secundarios tóxicos de la ciclofosfamida en el tratamiento antitumoral, promover la recuperación de la función hematopoyética y aumentar la cantidad de glóbulos blancos en la sangre periférica, lo que tiene un efecto protector en el cuerpo.
2. Desventajas de beber wolfberry remojado en agua
1. Causa insomnio y ensoñaciones: si se toma una gran cantidad de wolfberry, la función de suministro de sangre y oxígeno del corazón se verá afectada. afectado, que puede afectar fácilmente el cerebro. Las actividades normales, especialmente aquellos a quienes les gusta remojar la baya de goji en agua antes de acostarse, pueden causar fácilmente insomnio y ensoñaciones. Además, la baya de goji es un alimento caliente. Un consumo excesivo puede provocar fácilmente calor interno, lo que inquieta a las personas y afecta la calidad del sueño.
2. Es fácil provocar calor interno: si utilizas una gran cantidad de baya de goji remojada en agua durante mucho tiempo, aunque todos los nutrientes de la baya de goji no entrarán en el agua, porque la baya de goji es Un alimento suave, si lo usa en grandes cantidades durante mucho tiempo, beber wolfberry remojado en agua puede hacer que el cuerpo se enoje fácilmente y algunas personas también pueden experimentar hemorragias nasales. Especialmente aquellos con constitución cálida deben tener cuidado de no beber en exceso. cantidades de baya de goji remojadas en agua.
3. Provoca mal genio: Como se mencionó anteriormente, el consumo prolongado de grandes cantidades de baya de goji remojada en agua puede hacer que el cuerpo se enoje fácilmente. Sabemos que el fuego excesivo del hígado en el cuerpo puede provocar fácilmente mal genio y ira fácil. Y tener mal genio y estar enojado durante mucho tiempo puede dañar fácilmente el hígado. En particular, las personas que tienen un temperamento más impaciente deben tener cuidado de no beber demasiada baya de goji remojada en agua.
4. Causa malestar gastrointestinal: Remoje la baya de goji en agua y bébala después de remojarla en agua y la gente la beba, tendrá un mayor impacto en el tracto gastrointestinal. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer muy poco, ya que puede provocar dolor abdominal, diarrea y otras molestias físicas. Además, comer demasiadas bayas de goji calientes aumentará la carga sobre el estómago y afectará la digestión gastrointestinal.