¿Cuáles son algunas formas de deshacerse del calor en verano?
Comer más melones cuando la temperatura sea alta en pleno verano
Comer más melones. El melón de invierno es diurético, antiinflamatorio, elimina el calor y desintoxica, y puede ayudarte a perder peso y recuperar la sobriedad. La sopa de cáscara de melón de invierno puede tratar el edema leve. Combinada con sopa de melón de invierno, hojas de loto y cebada, es una bebida refrescante en el caluroso verano. Luffa puede aliviar el calor, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Si tiene heces secas, pele y corte la esponja vegetal fresca y fríala en sopa. El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene buenos efectos curativos sobre el calor del estómago, la disentería por calor húmedo, los vómitos y la diarrea, la hematuria, etc. La celulosa fina del pepino tiene cierto efecto sobre la excreción de alimentos podridos en los intestinos y reduce el colesterol. La papaya es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos. La calabaza tiene funciones tónicas, antiinflamatorias, analgésicas, desintoxicantes e insecticidas. El jugo de calabaza crudo se puede usar externamente para tratar quemaduras y escaldaduras, y si se toma internamente puede repeler las lombrices intestinales. Además, la calabaza puede promover la secreción de insulina en el cuerpo y reducir eficazmente el azúcar en sangre. Es un alimento saludable para los pacientes diabéticos.
Comer más verduras frías.
Además de las calabazas y los pepinos, son geniales el melón amargo, la esponja vegetal, el pepino, la coliflor, la sandía, el melón, el tomate, la berenjena, el apio, el girasol (hoja morada), la lechuga, los espárragos, los berros y la jícama. Alimentos en verano.
Comer más alimentos fríos y amargos.
El fuego del corazón es fuerte en verano y el sabor amargo puede aliviar el calor y la humedad. El consumo adecuado de algunos alimentos fríos y amargos puede restaurar la función del bazo y el estómago y aumentar el apetito. La sopa de frijol mungo, el melón amargo, las verduras amargas, el té Kuding, el trigo sarraceno tártaro, la cerveza y los brotes de bambú amargos son alimentos excelentes para prevenir el golpe de calor en verano. Además, también se pueden elegir según convenga alimentos amargos como el café.
No beber agua durante la canícula del verano.
A altas temperaturas, el cuerpo humano necesita mucha agua. Los expertos recuerdan que para proteger su salud, debe prestar atención a las "seis cosas que se deben hacer" y a los "seis cosas que no se deben hacer" al beber agua en los días caninos del verano: beber lentamente y no beber demasiada agua tibia; , no agua helada; beba agua con regularidad y no espere hasta tener sed; beba agua hervida, no agua cruda; beba agua fresca y tibia, no beba más agua hervida tibia y menos bebidas; .
Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, en verano no se deben consumir bebidas frías en el desayuno. Comer alimentos calientes en el desayuno puede proteger contra los gases.
Caja pequeña de medicamentos para la prevención del golpe de calor
Pastillas Huoxiang Zhengqi (agua y polvo): Tiene efectos analgésicos, antibacterianos y antisépticos. En verano, los pacientes con viento y frío exógenos serán los que más se beneficiarán de este medicamento.
Rendan: Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, evitando la suciedad y deteniendo los vómitos. Es un medicamento de uso común para prevenir el golpe de calor en verano. Se utiliza principalmente para síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, dolor abdominal y aclimatación provocados por la alta temperatura.
Diez gotas de agua: Tiene los efectos de disipar el calor, dispersar el frío y fortalecer el estómago. También se puede utilizar de forma externa para tratar el picor o lesiones menores en la piel.
Polvo de Liuyi: Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y proteger el tracto gastrointestinal. Es eficaz para quienes están molestos, tienen sed, tienen poca orina amarilla o tienen vómitos y diarrea, pero está contraindicado para quienes tienen deficiencia de yin y calor interno y mujeres embarazadas.
Shu Bing Tablets: Tiene las funciones de disipar el calor del verano y desintoxicar, resolver flemas, reanimar la mente y regular el tracto gastrointestinal. Se utiliza principalmente como primeros auxilios en casos de coma por insolación y se puede suspender el medicamento después de despertarse. Alternativamente, muele la tableta hasta obtener un polvo fino y colóquela dentro de la nariz. Sin embargo, este fármaco está contraindicado en mujeres embarazadas.
Recomendado por médicos famosos
El antiguo médico chino recomienda encarecidamente dos recetas. Sanpi es fácil de conseguir y Sanye se puede comprar en farmacias. El método de preparación es muy sencillo. Intentémoslo.
Buena receta 1
50 gramos de corteza de sandía fresca, 50 gramos de corteza de melón de invierno y 50 gramos de corteza de lufa. Hervir las tres cáscaras en agua durante 15 minutos, agregar la cantidad adecuada de azúcar al jugo y beberlo como té.
Esta prescripción puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y la diuresis.
Liang Fang·Er
10g cada uno de hojas de pachulí, hojas de ambrosía y hojas de menta. Remojar el medicamento en agua hasta cierto punto, luego freírlo y taparlo mientras se fríe.
Esta receta está especialmente indicada para personas que han sufrido un golpe de calor, porque puede aliviar el calor y refrescarse.