¿Qué comida comes? ¿Cirugía plástica?
La bromelina de la piña es bastante fuerte y puede favorecer eficazmente diversos alimentos, especialmente la carne que no es fácil de digerir, reduciendo así la ingesta de calorías y la cara.
Manzana. Las manzanas son ricas en pectina, que puede ayudar a controlar la ingesta calórica y ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Las mujeres que comen manzanas no sólo pueden perder peso y mantener su apariencia, sino que también son muy buenas para su salud.
Plátano. Los plátanos son ricos en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc. Tienen efectos intestinales y diuréticos, pueden ayudar a desintoxicar y mejorar la piel seca.
Limón. El ácido cítrico contenido en los limones puede promover eficazmente el metabolismo del calor y eliminar la fatiga. Además de promover la motilidad gastrointestinal, también tiene un efecto blanqueador.
2. ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para adelgazar?
Zumo de zanahoria y manzana. 1 zanahoria, 2 manzanas, 3 limones. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos, lavar las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos, lavar los limones con agua tibia y cortarlos en trozos, poner las zanahorias, las manzanas y los limones en un exprimidor, exprimir el jugo y filtrar .
Wraps de Sésamo y Espinacas. Espinacas, ajonjolí cocido, tahini, sal, pollo en polvo, mostaza, vinagre de arroz. Con una cuchara magnética, mezcle tahini, sal, pollo en polvo, mostaza, vinagre de arroz y agua fría hasta formar una pasta. Blanquee las espinacas, escurra el agua, gírelas para formar rollos de espinacas, corte los rollos de espinacas en secciones de una pulgada, sumerja las secciones cortadas en semillas de sésamo y vierta el condimento sobre los rollos de espinacas.
3. La macedonia de frutas puede adelgazar el rostro
1 cucharada de miel, un poco de mayonesa, cantidad adecuada de aderezo para ensalada, medio melón, media sandía, 1 manzana, 1 trozo pequeño de piña, 1 Un plátano, una cantidad adecuada de cerezas, una cantidad adecuada de zumo de fresa.
Cortar el melón, la sandía, la manzana, la piña y el plátano en dados y ponerlos en un plato. Revolver la miel y la mayonesa, verterlo en el plato, añadir una cantidad adecuada de aderezo para ensalada y mezclar bien. la fruta, y agregar cerezas para decorar. Finalmente agregar jugo de fresa al gusto.
Métodos de cirugía plástica
1. Utilice una almohada al dormir.
El metabolismo de las personas que se quedan despiertas hasta tarde se ralentizará y los desechos y el agua pueden acumularse fácilmente en el cuerpo. Si comes demasiada sal o bebes demasiada agua por la noche, el edema es una "pesadilla" de la que es difícil escapar. Para la "cara de moño" después de despertar. De hecho, el truco más sencillo es levantar la almohada al dormir para evitar la acumulación de agua en la cara o los ojos.
2. El agua fría reafirma y adelgaza el rostro.
Puedes adelgazar tu rostro cuando te lavas la cara por la mañana. Después de lavarse la cara con agua tibia, lávese la cara con agua fría, que puede estimular la circulación sanguínea facial, reducir los poros y tensar la piel. Tenga cuidado de no limpiarse la cara con un pañuelo, simplemente limpie suavemente el agua de la cara o déle palmaditas hasta que se seque de forma natural.
3. Masaje agua-emulsión para adelgazar el rostro
Después de la limpieza, utilizar agua diluyente o tónico y dar golpecitos suaves hasta que la piel se absorba por completo. Al aplicar la crema hidratante, masajear el rostro. ligeramente para que se absorba más rápido y tenga un efecto adelgazante del rostro. Haga un poco de ejercicio por la tarde, haga algunos pequeños movimientos faciales, relaje los músculos faciales que están rígidos debido al día de trabajo y lea la expresión facial "aoeiu" con la boca, lo que puede ejercitar eficazmente los músculos faciales y hacer que la cara líneas más elegantes.
¿Qué puntos de acupuntura se pueden utilizar para adelgazar el rostro?
Punto Jiache y Punto Xiaguan. Ubicación: El punto del pómulo está ubicado en la parte exterior del hueso del mentón. Desde debajo de la oreja a lo largo del extremo posterior del hueso del mentón, puede sentir el punto de giro obvio del hueso del mentón hasta abajo. bulto en el punto de giro hacia adelante y hacia arriba. Presione hacia abajo y lo sentirá dolor visible. El punto Xiaguan se encuentra debajo del hueso cigomático y por encima del punto Cheekche.
Descripción: Muchas personas aprietan los dientes inconscientemente cuando se enfrentan a tensión y presión, o incluso rechinan los dientes con fuerza durante el sueño. Si las cosas continúan así, es fácil hacer que los músculos masticadores y maseteros se tensen y abulten gradualmente, y la forma de la cara se desarrollará en ambos lados.
Método: primero use el pulgar para masajear el punto de acupuntura de la mejilla para relajar los músculos tensos y luego presione lentamente el punto de acupuntura Xiaguan debajo de los pómulos. Haga esto entre 10 y 20 veces al día para levantar las curvas faciales. , previene el envejecimiento y la flacidez y mantiene la elasticidad de los músculos y la piel del rostro. Además, las personas propensas a sufrir dolores de cabeza por la tarde y por la noche también pueden masajear los puntos de acupuntura de las mejillas para lograr relajación y alivio del dolor.